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青春期的變化

青春期的變化

先恭喜點入這個頁面的你,想必對於現在自己的許多變化充滿了困惑,想要更進一步瞭解自己是不是進入了青春期,也好奇青春期...

男孩身體的秘密

男孩身體的秘密

剛升上七年級的阿華,最喜歡學校的健康教育課了!今天上課時,健教老師介紹了男生的生殖系統,阿華才發現,原來自己的生殖系...

女孩身體的秘密

女孩身體的秘密

剛升上七年級的薇薇,每次上健康教育課時總覺得很害羞,但是今天上課時,健教老師介紹了女生的生殖系統,薇薇才發現認識自己...

身高與體型

身高與體型

從人類發展學的角度來看,人的一生中,有二個重要的快速發展時期:一個是在出生後六個月內的嬰兒期;另一個便是12~18歲的...

我想要再長高!

我想要再長高!

法國有個著名的「楓丹白露宮」,這個王宮經過歷代法國皇帝的刻意經營,裝飾得雕樑畫棟、金碧輝煌,其中最叫人驚訝的是拿破...

青春期早期心理發展時期:依賴與獨立之間掙扎的時期

青春期早期心理發展時期:依賴與獨立之間掙扎的時期

青春期的青少年常常發生現實中的自己和理想中的自己打架,也就是介於「現實自我」和「理想自我」之間游移。有時候如果兩個差...

青春期中期心理發展時期:青少年次文化出現時期

青春期中期心理發展時期:青少年次文化出現時期

青春期的心理發展,常常會想從事跟成人相似的行為,例如:擁有自己的朋友圈,想要有自己交朋友的權利,進而想結交男女朋友;...

青春期後期心理發展時期:進入成人期的準備時期

青春期後期心理發展時期:進入成人期的準備時期

當你的青春期走到這時,恭喜你,你就快到下一個階段「成人期」了!這時候的你應該要比青春期中期的你更成熟,對異性的喜歡和...

能睡就睡

能睡就睡

睡眠是一個人生命中一件重要的事情。大致來說,一天中有三分之一的時間在睡覺,或是在「休息狀態」。在睡眠中,我們的身體在做兩方面的整修。...

Cup大小很重要嗎?

Cup大小很重要嗎?

薇薇很羨慕自己的好友伶娜,因為已經發育得很好的伶娜,不僅僅有著高挑的身材,同時乳房隆起也十分明顯,是同學們眼中身材「凹凸有致」的美女。有一天,當薇薇又跟伶娜說到自己很希望也...

心情像雲霄飛車,該怎麼處理?

心情像雲霄飛車,該怎麼處理?

別擔心,情緒本身無對錯,若能用適當方式表達,你就是健康的人。介紹6點情緒管理的好方法:1.覺察情緒: 發現情緒狀態為何...

月經──擦身而過的結局

月經──擦身而過的結局

好久以前的一部電影裡,有一幕讓人印象深刻。那是一個猶太人的家裡,全家人正在享用一頓特別的晚餐。媽媽站起來,解釋今天...

月經週期與荷爾蒙的關係

月經週期與荷爾蒙的關係

腦下垂體會分泌卵泡刺激素和黃體刺激素,刺激卵巢的卵泡成熟,並分泌動情素及黃體素:當這兩種荷爾蒙分泌達一個適當量時,會...

為什麼我還沒有月經?

為什麼我還沒有月經?

臺灣一般少女初經約十二至十三歲到來,新北市有名十五歲少女的月經遲遲未來,她原只感覺偶爾腹痛不以為意,日前因突然尿不...

常見經期問題-經痛怎麼辦?

常見經期問題-經痛怎麼辦?

經前緊張症候群又稱為經痛或痛經,一般來說是指月經來潮時,下腹部痙攣疼痛,有時伴隨頭痛、噁心、嘔吐、腹瀉、便秘、腰背痠痛等症狀,程度不等的經痛情形大約持續不到三天。...

經期營養怎麼吃?體重控制怎麼做?

經期營養怎麼吃?體重控制怎麼做?

最重要是採取均衡飲食,可以攝取適量豬肉、牛肉等富含容易吸收鐵質與優質蛋白質的食物,適量攝取富含多元不飽和脂肪酸的魚類,如鯖魚、秋刀魚等...

吃巧克力就不痛了?

吃巧克力就不痛了?

經痛一般可以分為「原發性經痛」與「續發性經痛」兩大類,青春期女生經痛原因主要是以前者居多。一般來說,原發性經痛可透過臥床休息、熱敷、按摩、正確飲食或適量運動來改善疼痛不適感。...

四物湯有效嗎?怎麼吃?

四物湯有效嗎?怎麼吃?

四物湯一般來說包含有當歸、川芎、熟地黃與白芍藥等四味中藥材。熟地有補腎、補血作用,可以促進血液的製造...

月經期間味道重,會不會被別人聞到?

月經期間味道重,會不會被別人聞到?

有許多女生會擔心自己月經期間陰道的氣味不好,這是因為經血中夾雜了血液、子宮內膜與皮脂腺的分泌物以及汗水...

月經來潮,脾氣真的會變壞?

月經來潮,脾氣真的會變壞?

生月經來潮前一週左右開始,荷爾蒙會發生變化,有些人會出現腹部疼痛、乳房脹痛、腰酸、頭痛及心情煩躁、敏感、容易發脾氣...

月經期間不能吃冰嗎? -中醫觀點

月經期間不能吃冰嗎? -中醫觀點

常聽說有人在月經期前後吃冰造成經痛或經量變少,卻又有些人從來不忌冰品也沒有產生不適。從中醫觀點...

【懶人包】女性生理用品懶人包

【懶人包】女性生理用品懶人包

女人的一生中,與月經相伴的日子長達35年,哪種生理用品...

男性的象徵?!──陰莖

男性的象徵?!──陰莖

(著作人/康軒文教;圖照來源/康軒國中健康與體育第一冊課本) 最近班上有些男生,總喜歡在上廁所時偷看旁邊人的陰莖大小...

又畫地圖了嗎?──夢遺

又畫地圖了嗎?──夢遺

夢遺是指過剩的精液在熟睡時排出體外的現象。這種在睡眠中的射精稱為「夢遺」,在青少年朋友間的行話叫「畫地圖」。夢遺是...

陰莖都是筆直的嗎?

陰莖都是筆直的嗎?

青春期發育時期的我們對自己的身體總是特別注意,尤其是腰帶以下的部位。印象最深刻的是,有一陣子大家都把注意力放在腰帶...

什麼是射精?

什麼是射精?

睪丸產生的精子,與儲精囊及前列腺分泌出來的白色乳狀液體會與精液混合,再經過尿道,最後由陰莖前端射出體外。所以,除了...

包皮怎麼洗才乾淨?

包皮怎麼洗才乾淨?

常有家長或青少年會問:「包皮底下白白的東西,是不是陰莖有問題?」 其實這是陰莖附近一些分泌物質堆積在包皮下,加上汗液、皮膚油脂分泌、脫落的表皮細胞、尿道分泌物等,會形成乳酪...

我的包皮需要割嗎?

我的包皮需要割嗎?

大部分剛出生的男孩看起來包皮較長,呈包莖狀態。包皮有保護龜頭的功能,是正常的身體現象。青春期後,包皮會和陰莖成長速...

別人的陰莖總是比較大?

別人的陰莖總是比較大?

別人的陰莖總是比較大嗎?有些男孩喜歡誇耀他的陰莖長度,喜歡在廁所中一起比較,但因為眼光視角的斜度,看別人會有較長的錯覺...

聽說口水會殺死精子,這是真的嗎?

聽說口水會殺死精子,這是真的嗎?

網路上有不少年輕朋友討論,口交時的唾液接觸是否會有殺死精子的效果?還有些準備懷孕的夫妻,擔心若以口水...