更年期與心血管
因卵巢所分泌的雌激素對心血管有保護作用，降低了心血管疾病的發生率。 婦女心血管疾病的發生率，在五十歲前約只佔男性一半，五十歲之後呈現快速 增加的現象。
心血管疾病的危險因子如高血壓、糖尿病與高血脂的發生率甚至高於同年齡群 男性，心血管疾病的發生率也與男性不相上下，因此，婦女從更年期開始，更 須注意及預防心血管疾病的發生。
心血管發生的危險因子
心血管疾病發生的風險，可由危險因子的多寡來預測，危險因子越多，越容易得心血管疾病。
危險因子分為無法改變的與可以控制的因子：
◆ 無法改變的危險因子
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冠狀動脈心臟病病史: 心絞痛、心肌梗塞、冠狀動脈氣球擴張術或繞道手術病史。
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年齡: 男性大於45 歲、女性大於55 歲。
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早發性家族史：父親或兄弟55 歲前或母親或姐妹65 歲前得冠狀動脈心臟病。
◆ 可控制的危險因子：抽菸、高血壓、血脂異常、過重/肥胖、缺乏運動
預防心血管疾病，主要是減少冠狀動脈心臟病發生的機會，減少或控制好可控制的危險因子 ，可以降低冠心病發生的機會，減少死亡的威脅，促進身體健康。
血壓參考值
| 分期 | 收縮壓(mmHg) 舒張壓(mmHg) |
| 正常血壓 | < 120 且 < 80 |
| 高血壓前期 (警示期) |
120 ~ 190 或 80 ~ 89 |
| 高血壓 | ≧ 140 或 ≧ 90 |
血糖參考值
| 分期 | 空腹血糖值(mg/dl) |
| 正常 | < 100 |
| 糖尿病前 | 100 ~ 125 |
| 糖尿病 | ≧ 126 |
血脂參考值
| 分期 | 一般成人(mg/dl) | 心血管或糖尿病患者(mg/dl) |
| 總膽固醇(TC) | < 200 | < 160 |
| 三酸甘油酯(TG) | < 150 | < 150 |
| 高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C) | 男性 > 40、女性 > 50 | |
| 低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C) | < 130 | < 100 |
教材資源
專文
