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孩子看手機才會近視,畫畫就不會近視嗎?

發佈日期:2021-08-03

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孩子看手機才會近視,畫畫就不會近視嗎?

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研究結果指出「長時間近距離用眼」是造成學童視力快速惡化的高風險因子,無論是閱讀或是畫畫都是近距離用眼。提醒家長注意孩子閱讀或畫畫時的光線必須充足、選擇合適高度的書桌椅,保持30~45公分的用眼距離、用眼30分鐘要休息10分鐘,還要避免趴著或躺著,除了上述的方法外,每日戶外活動120分鐘以上,不僅可以放鬆全身及眼部肌肉,戶外陽光也可刺激眼睛分泌多巴胺,可以預防或減緩近視。

資料來源:手機還我 孩子不哭手冊-用教養妙招解鎖3C育兒困境

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