15分鐘上班族健康操
- 登錄號：52301
- 宣導品種類：多媒體
- 發佈日期：2024-11-22
- 發行單位：國民健康署
- 作者：社區健康組
- 關鍵字：
#上班族健康操
#健康職場
#職場健康操
- 內容： 為促進全齡健康體位並支持多元身體活動，針對台灣上班族普遍面臨的運動量不足與久坐問題，本計劃設計了15分鐘的「上班族健康操」，包含暖身運動、主要運動及緩和運動三個部分。此健康操旨在促進職場運動，讓國人在空檔時間無需特定空間，即可輕鬆活動，提升健康水平。
- Youtube：https://youtu.be/w1FYNY0VZKM
-
授權條款：
- 登錄號：52301
- 宣導品種類：多媒體
- 發佈日期：2024-11-22
- 發行單位：國民健康署
- 作者：社區健康組
- 關鍵字： #上班族健康操 #健康職場 #職場健康操
- 內容： 為促進全齡健康體位並支持多元身體活動，針對台灣上班族普遍面臨的運動量不足與久坐問題，本計劃設計了15分鐘的「上班族健康操」，包含暖身運動、主要運動及緩和運動三個部分。此健康操旨在促進職場運動，讓國人在空檔時間無需特定空間，即可輕鬆活動，提升健康水平。
- Youtube：https://youtu.be/w1FYNY0VZKM
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授權條款：
