只抽１根菸，心血管疾病風險仍大增五成(康健雜誌)
發佈日期： 2018-06-15
作者： 陳蔚承編譯
許多吸菸者相信，只要減少每天抽菸量就能夠降低相關疾病；也有不少人以為，每天只抽1根菸不會有任何傷害，甚至認為每天只抽1根根本不算是抽菸。但《英國醫學期刊（BMJ）》的研究發現，這些自認是「輕度吸菸者」的人，即使只抽1根，罹患心臟病和中風的機率也會大幅增加。
倫敦大學學院癌症研究所研究團隊分析了1946~2015年共141份研究、近百萬人的數據，比較每天抽1根、5根、20根和不抽菸者的罹病率。
結果發現，男性抽1根菸罹患心血管疾病的風險是抽20根的53％，中風機率則是64％；女性則分別是38％和36％。
和不抽菸者相比，每天抽1根菸的男性，得到心血管疾病的機率增加48％，中風機率則高出25％；女性罹患心血管疾病的機率則提升57％，中風則增加了31％。
這份研究也假設，1包菸有20根，每天只抽1根的罹病率是抽整包的5％，但證據卻指出，抽1根菸罹病率遠高於原本假設的5％。
研究團隊負責人、倫敦大學學院癌症研究所教授漢克索（Allan Hacksaw）表示，抽菸沒有所謂的「安全吸菸量」，癮君子不該只降低吸菸量，而是完全戒菸，只要能戒菸，這些風險就會大大降低。紐約萊諾克斯山醫院女性心臟健康中心負責人龐德（ Rachel Bond）也指出，戒菸有效果，但最根本的方式是從一開始就不碰菸。
