區別「崇拜」、「欣賞」、「喜歡」與「愛」
發佈日期： 2021-11-14
作者： 國民健康署婦幼健康組
生活中，我們總是被鼓勵：「愛，要說出來！」，也時常在社群軟體上看見許多「我愛你！」的放閃宣言，但是在談情論愛前，先理解自己真實的情感輪廓才是更重要的前置作業。
人是情感的動物，並不是非黑即白、不愛即恨，情緒與感受是有層次的，更有不同的深度以及廣度。當我們敬仰和佩服某些人身上的某些能力與成就，僅止於單方面的感受，那可能是一種「崇拜」；當我們從不同的人身上看見某些吸引我們關注的特質，那可能是一種「欣賞」，也是學習與成長的開始；當我們欣賞某些人，開始希望與對方時常靠近、積極互動、分享想法與感受時，那可能是一種「喜歡」。不論崇拜、欣賞或是喜歡都不見得有專一性，但大多能明確的表述自己的感受和原因。當我們除了分享，也想要更多的付出，並在其中獲得滿足、除了親近，更希望能多些親密、除了平等互惠的關係，也多些依附和佔有的想法、除了欣賞和喜歡對方的優點，連缺點也能包容和接納，那這些可能是更濃郁、深切的情感—愛。
當我們在面對情感關係時，常常會誤以為彼此感到崇拜、欣賞、喜歡或是一旦不見面、爭吵時的失落就是真的愛情，事實上，真正的愛，包含著生理上的激情、心理上的親密以及關係上的承諾，這些都不是一時片刻間就能釐清的感受，因此，在進入情感關係前，應該要花較多的時間相處，透過溝通互動歷程，更能繪製出自己確切的情感樣貌，進而理解自己是否真正歡欣願意談這場戀愛，才能在關係裡獲得滿足與成長。
