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1.切開茭白筍時，您是否有發現裡面布滿不少小黑點? 而坊間流傳茭白筍上面的黑點，可以有效預防骨鬆，這個觀念並不正確喔，皎白筍上面的小黑點其實是「菰黑穗菌」，並不具有醫療功效，請民眾不要隨易相信訪間流言。
2.有關預防骨質疏鬆，建議民眾應在日常生活中，保持均衡飲食，選擇高鈣的食物，如:牛奶、優酪乳、黑芝麻、豆製品等食物，並養成運動習慣，建議可從事負重運動，增強骨質的密度，另避免抽菸、喝酒、熬夜等不良生活習慣，減緩骨質的流失。
資料來源:
1.骨質疏鬆症臨床治療指引手冊 https://health99.hpa.gov.tw/material/3034