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戒菸第1年 平均胖4到5公斤( 民眾日報 )

發佈日期: 2012-07-23


(法新社巴黎十一日電)
研究今天指出,戒菸者在戒菸第1年體重平均會增加4到5公斤,「大幅」超過原先認為。

英國與法國醫學研究人員組成的團隊寫道,大部分體重是在前3個月累積;另一組研究團隊則強調,戒菸帶來的健康益處,仍是遠超過體重增加帶來的風險。研究發表於「英國醫學期刊」(BMJ)網路版。

未使用尼古丁替代療法的戒菸人士,平均在第1個月增加1.1公斤,第2個月累計2.3公斤,第3個月2.9公斤,半年來到4.2公斤,1年後體重增加4.7公斤。

研究團隊寫道,體重增幅「明顯」超過戒菸衛教傳單提到的2.9公斤。

「經調查,女性吸菸者戒菸後願意忍受的體重增加為2.3公斤,研究結論遠超出女性可接受的範圍。」

先前研究顯示,尼古丁能抑制食慾,也或許能增加新陳代謝率。不過研究人員強調,體重改變大大因人而異,約16%戒菸人士體重減輕,但也有13%戒菸者在頭一年就增重超過10公斤。


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