健康九九網站

發佈日期： 2012-04-30

記者陳鈞凱／台北報導

一戒菸，體重就直線上升？很多人戒菸時，都會一直想吃東西，擔心戒了菸卻得花錢去減肥，叫不少癮君子，尤其是愛美的女性，乾脆繼續吞雲吐霧下去，但專家表示，長期吸菸會讓味蕾、嗅覺變的遲鈍，影響營養的代謝吸收，這才導致「病態性」消瘦，還會促失膠原蛋白流失，提早出現皺紋，反而是愛美的最大殺手。

「怎麼停止吸菸就一直想吃東西」、「戒菸後衣服都要重新買」，董氏基金會兩年一次的「戒菸就贏比賽」最近一下子湧進許多詢問電話，全都跟擔心戒菸會發胖的問題有關。

高達3成吸菸者，以發胖為藉口，拒絕戒菸！台灣醫界菸害防制聯盟秘書長賴志冠表示，臨床觀察甚至還發現，有很多女性靠吸菸維持身材，觀念大錯特錯，事實上，菸品中有害物質會令吸菸者病態性消瘦，加上吸菸產生的一氧化碳會使營養運用率變差，所以戒菸成功後，體重自然會回復至原本水準。

一般來說，戒菸後，嗅覺和味覺的改善，讓食物變得更加美味，體重增加2到3公斤是合理的，但很少超過5公斤，不過少數戒菸者如果不節制飲食，體重就可能成為困擾。