生活方式可能會影響心臟病猝死風險
發佈日期： 2011-08-02
| 生活方式可能會影響心臟病猝死風險 研究人員又找到了一個讓女性應該保持運動、健康的飲食、不吸菸並維持體重的理由:遵循以上原則的人較不易心臟病猝死。發表在美國醫學學會期刊(JAMA)的研究發現每種良好的生活方式的選擇－地中海式飲食、健康的體重、不吸菸及運動－都和較不易心臟病猝死相關，所有因素加起來降低92%的風險。在波士頓的布里格姆女性醫院的Stephanie Chiuve醫師是該研究的主要作者，她說:「你越遵循這種健康的生活方式，就越不容易心臟病猝死。」作者寫道:心臟病猝死在心臟病死亡中占了半數，美國每年約有250,000至310,000件心臟病猝死的案例。 Chiuve博士的研究經費是由美國國家衛生研究院和美國心臟學會所贊助，這項研究並沒有女性每種生活方式的長短時間，也無法證明健康的生活和心臟病猝死風險的降低有因果關係。 一般心臟病(梗塞)是因血管阻塞造成的，但心臟病猝死是心臟心律電波失常引起的。地中海式飲食比非地中海式飲食降低40%心臟病猝死的風險；體重在風險上也有類似的影響，正常體重的女性和肥胖的女性相比心臟病猝死的百分比少了56%；運動也可減少心臟病猝死，女性運動越多，風險就越小，每天至少30分鐘的運動將心臟病猝死的風險降低了28%。吸菸是最大的風險因子，從未吸菸的女性比每天至少抽25根菸的女性少了75%心臟病猝死的機率。 研究人員結論81%心臟病猝死案例有不健康的生活方式。心臟病猝死雖是罕見問題，但Chiuve醫師指出藉由生活方式改變的努力，同時能影響其他常見健康問題如糖尿病、中風和冠狀動脈疾病等的預防。
( 資料來源：http://www.globalink.org/ ) |
