隱藏的危機！控制氣喘，從居家、週遭環境檢測做起
發佈日期： 2018-05-01
氣喘是世界上最常見的慢性疾病之一，影響全球超過3億人口，同時也是國人好發的呼吸道疾病，根據國民健康署102年「國民健康訪問調查( NHIS )」發現，有5.1%的國人過去曾經被醫師診斷有氣喘。氣喘特點是反覆呼吸困難，伴有氣短、喘息、胸悶和咳嗽等症狀。平時可能沒有明顯的症狀，但不代表已經痊癒，一旦碰觸感染、刺激物、過敏原或是氣候的劇烈變動等，便可能發生嚴重的急性發作，病人常常必須住院接受治療。像最近適逢時節交替，氣候變化多端，早晚溫差較大，有研究指出溫度差7度以上，就容易引發氣喘，不可輕忽。
全球氣喘倡議組織( Global Initiative For Asthma，GINA ) 期望能提升大眾對於氣喘的認知，訂每年五月第一個週二為世界氣喘日。今年世界氣喘日為5月1日，宣導主題為「把握正確時機；解決呼吸道疾病("NEVER TOO EARLY, NEVER TOO LATE" It's always the right time to address airways disease)」，呼籲民眾正視氣喘及呼吸道疾病所帶來的威脅，及早預防、及早治療。
環境隱藏誘發氣喘因子不可不知
資料顯示，引發未滿12歲之兒童氣喘原因前五名為塵?(46.3%)、氣溫急遽變化(37.7％)、病毒感染 (36.8％)、冰冷食物(28.8%)與空氣汙染(24.2%)，環境佔了極為重要的因素。國健署提醒國人時時檢視家中、週遭環境與日常生活習慣，以下若有任何一項，就代表生活中潛藏著誘發氣喘的危險因子，民眾須有所警覺：
1.寢具(棉被、枕頭套、床墊)超過二週未清洗。
2.家中堆放絨毛玩具且超過一週未清洗。
3.養寵物，如貓或狗的毛毛。
4.家中成員有吸菸習慣。
5.平常愛吃冰冷的食物。
6.氣溫變化很大，忽冷忽熱，沒有注意保暖。
落實防治氣喘過敏原三撇步 遠離呼吸危機威脅
國民健康署署長王英偉呼籲，民眾發現引起氣喘的原因也別驚慌，依照下列三個小撇步，可有效防治過敏原，遠離氣喘危機：
1.遠離過敏源，維持環境清潔：由於塵?為一般家庭最常見的過敏原，且塵?常生長於枕頭、棉被、床墊、絨毛玩具中，為預防及控制氣喘，定期清潔居家環境，每一至兩週用熱水清洗寢具並曝曬於陽光底下，不堆放絨毛玩具或擺放地毯，防範塵?的生長。
2.拒絕週遭菸害：引發氣喘的因素包含吸入過敏原、香水、灰塵等刺激性物質，抽菸產生的煙霧對於氣喘病患而言也是刺激性物質，當吸入煙霧就非常有可能引發氣喘，因此當氣喘病患周遭親人有吸菸習慣時，應勸告當事人以免引發病患氣喘的可能。
3.外出戴口罩：病人對空氣中的汙染物質，如氮氧化物(一氧化氮及二氧化氮)、硫氧化物、臭氧及粒狀物質的變化是較為敏感的，因此外出時應戴口罩，可避免吸入空氣中的粒狀汙染物質，也避免進入冷氣房因內外溫差大，吸入大量乾冷空氣，導致水分從呼吸道流失進而刺激呼吸道，引發氣喘。
另外，對於已罹患氣喘的國人，國民健康署引用GINA的資料，提供民眾一個簡易的評估表(如附件)來檢視氣喘控制狀況，當氣喘控制不良時，應與醫師詳細討論治療計畫，切勿輕忽而喪失了正確治療時機。
