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發佈日期： 2020-11-20

為因應受新冠肺炎(COVID-19)影響所帶來的運動新生活，並鼓勵國人多運動，衛生福利部國民健康署(以下簡稱健康署)與教育部體育署(以下簡稱體育署)今(20)日於集思交通部國際會議中心集會堂共同舉辦「2020後疫情時代-全年齡運動與健康研討會」，結合跨部門邀集產、官、學、民、媒體界代表，共同以「提倡運動、節能減碳、經濟、娛樂」概念，強化我國運動與健康政策推動實力。

防疫與運動 全球健康促進的新議題

國民健康署王英偉署長表示，在經歷過COVID-19的試煉後，有些國家的公共政策也跟著改變，如英國把人行道及腳踏車道拓寬，增加民眾多運動的機會。在我國推動健康生活型態及預防非傳染性疾病中，健康的生活型態以「運動」及「飲食營養」為最重要之兩項，過去往往將焦點放在如何加強運動及促進均衡營養，新健康生活型態 (健康新生活運動)將結合環保(節能減碳)及經濟，推動生活化運動及綠色飲食，健康署特別製作「動動生活GO！」、「只要2瓶礦泉水，我家就是健身房！」、「我家也是健身房」、「公園體健設施」等影片，宣導在家裡隨時隨地增加身體活動量，並納入環保(節能減碳)及經濟調和等4E（eating, exercise, ecology and economy）面向，達到健康促進活動之多重效益，實踐永續發展之目標。

體育署林哲宏副署長表示，隨著國人運動風氣盛行，越來越多的民眾已把運動變成生活的一部分。今年在疫情穩定後，體育署推出振興「動滋券」，鼓勵民眾出門挺運動，另結合107年開始推動的企業聘用運動指導員計畫，至今已輔導243家企業聘用373名運動指導員，辦理1200多項員工運動休閒活動，讓職員能透過運動有效的舒緩工作壓力與充足的防護力，達到全民健康動起來的效果，落實運動白皮書「運動健身、快樂人生」的願景。

跨國與跨部會交流 探討後疫情時代如何動起來

本次研討會以「後疫情時代-全年齡運動與健康」為主題，邀請美國加利福尼亞聖地亞哥大學James F. Sallis 研究員、新加坡南洋理工大學Yin Len Theng教授及日本北翔大學終生體育學院川西正志教授等，帶領大家探討如何透過政策與身體活動的擬定來達到「全民運動與健康」的效果；以「全民健康-政策推廣、產業創新及節能減碳」為圓桌論壇主題，由中央(行政院環境保護署、經濟部工業局、交通部觀光局東北角暨宜蘭海岸國家風景區管理處、體育署、健康署)及民間團體 (財團法人環境品質文教基金會、中華民國山岳協會、財團法人台灣永續能源研究基金會)等代表，相互交流分享經驗，增加執行後續運動與健康政策的動力。

不分年齡、場地 無論在哪都可動

針對「公園也是健身房」、「銀髮健身俱樂部」、「運動i臺灣」等相關政策，以「提倡運動、節能減碳、經濟、娛樂」概念，討論如何實務運用中央與地方跨域合作與資源整合，結合非政府組織整合服務、健康促進課程與運動指導員等元素，教導民眾如何利用職場、居家、公園等周遭環境進行安全又有效的運動，共同推廣全民運動。

人民健康是國家最大的資產，身體活動及運動對於促進各年齡層民眾健康至為重要。健康署與體育署持續結合跨部會資源，運用公共衛生與體育運動專長，攜手為國民幸福與健康努力。

防疫新生活，戶外運動不忽略個人衛生健康

國民健康署及體育署叮嚀，雖然目前國內疫情趨緩，已啟動「防疫新生活運動」，仍請大家仍需遵守保持社交距離並做好個人衛生防護，並配合各場所的防疫作業。運動後返家，記得先洗手，運動過程中要記得與人維持1公尺以上的社交距離，若人潮較多，可戴上口罩，提醒如果出現發燒或呼吸道症狀，應避免外出。近日早晚氣溫變化大，呼籲民眾運動時可攜帶運動毛巾，運動後可披上薄外套，避免著涼。希望民眾都能注重個人健康與公共衛生下，走出戶外多運動。

衍伸閱讀：

1. 我家也是健身房-故事篇(影片)https://youtu.be/-lI1rHKfg54
2. 我家也是健身房-年輕人篇(影片)https://youtu.be/QphfoaW09-w
3. 我家也是健身房-長者篇(影片)https://youtu.be/jblfbHLwc40
4. 只要2瓶礦泉水，我家就是健身房！(直播)https://reurl.cc/x0amnN
5. 動動生活GO！我家也是健身房(直播)https://reurl.cc/gmGAKV
6. 動動生活GO! 我家也是健身房(深蹲、模仿跑步機、坐式健身車)(海報)https://health99.hpa.gov.tw/material/4571
7. 動動生活GO! 我家也是健身房! (推推球、左右跳) (海報)https://health99.hpa.gov.tw/material/4572
8. 公園體健設施影片_上肢牽引器篇：https://health99.hpa.gov.tw/material/6223
9. 公園體健設施影片_太空漫步機篇：https://health99.hpa.gov.tw/material/6224
10. 防疫勿忘多運動 公園設施教你用(開新視窗) https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=4141&pid=12208