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公園體健設施影片_上肢牽引器篇

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登錄號:51531
宣導品種類:多媒體
發佈日期:2020-03-02
發行單位:衛生福利部國民健康署社區健康組
關鍵字: #公園 #活動 #運動
內容:公園體健設施影片_上肢牽引器篇
└製作/授權單位:國民健康署


健康九九Youtube專屬頻道:
https://youtu.be/zebBozeTcts

高齡者使用公園體健設施進行運動的注意事項:
1.一器材是否安全牢固
2.熱身10分鐘
3.循序漸進熟悉器材和運動的強度

授權條款: 創用 CC 授權條款