戒菸會變胖？醫師：吸菸致病態消瘦(中國時報)
發佈日期： 2016-06-14
2016年06月09日 04:10 廖珮妤／台北報導
常有吸菸的民眾認為，戒菸後體重會直線飆升，擔心肥胖影響健康，而不願好好戒菸。對此醫師表示，並不是戒菸後變胖，而是因為吸菸，讓身體病態消瘦，戒菸只是回復正常而已，一般而言，戒菸後體重會回復2、3公斤，這樣的體重增加比起菸害，對心血管、腦血管影響微乎其微。
國民健康署統計，國人吸菸率從2014年16.4％，升高至2015年17.1％，男性從29.2％上升到29.9％，女性則是3.5％至4.2％，女性吸菸問題值得關注。不少愛美女生，總是藉口戒菸會變胖，而不願正視相關問題。
台北榮總家醫部主治醫師賴志冠表示，戒菸就會發胖是本末倒置的說法，正確來講，戒菸後只是回復正常體重。吸菸會讓人體內一氧化碳濃度上升，當一氧化碳與血紅素結合後，攜氧量會變低，加上其他有害物質影響，身體氧氣、養分逐漸供應不足。
此外，吸菸會影響味蕾，賴志冠說，吸菸者吃東西通常比較沒味道，加上尼古丁讓人代謝較快、增加心血管疾病風險，因此會病態的消瘦。戒菸後味蕾回復正常、食物變好吃、營養吸收正常，體重自然也會增加。
賴志冠強調，這樣的增加不是變胖，而是變正常，一般來說，戒菸後體重會回復2、3公斤，至多不超過5公斤，這樣的增幅對心血管影響，比起菸品內的有害物質，幾乎是微乎其微。若民眾能在戒菸同時，配合運動，會瘦得更健康。
國民健康署主祕王怡人則提醒，許多民眾受到網路謠言誤導，以為吸電子煙不傷身且能幫助戒菸，但根據官方調查，電子煙仍然含有高濃度的尼古丁與其他致癌物質，想成功戒菸，應妥善運用戒菸門診、社區藥局戒菸諮詢等管道。
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