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職場戒菸好理由! 拼事業也別忘了拼健康!

戒菸不僅是促進健康，也是維護工作及人身安全的必要條件，像是金融證券業者，可能因菸癮發作而分散注意力，導致操盤錯誤，運輸業可能因抽菸分心而導致車禍，保全業者解除菸癮離開工作崗位，可能因空窗期導致搶案、竊盜案等等，均是推動職場戒菸的關鍵理由(各行各業戒菸好理由如附件一)，職場戒菸的支持更是保證成功戒菸的關鍵，不僅員工具共同目標，彼此互相激勵，並且職場相較具取得戒菸的專業知識及資源的優勢，成功率相對更高，（職場戒菸優勢及小撇?如附件二、三）因此愈來愈多的職場雇主幫助員工開始戒菸，像是台灣大哥大、宏達電子、大榮貨運、奇美電子、國泰人壽、中華電信等50家大型企業超過10萬員工跟進，除了遵照法律規定外，更支持職場辦理戒菸活動! 有吸菸的爸爸們，為了您的健康及家人的幸福，您準備好加入戒菸的行列了嗎?

菸害防制新法實施後，職場中每5-6位員工仍有一人吸菸（18.2%），職場二手菸暴露率雖然陡降四成六（從26%降至14%），但每6-7位員工仍有一位暴露於二手菸中，若以月薪約4萬元之員工，假定每日在上班時間抽4根香菸，每次抽菸時間花15分鐘，也就是將近8分之1的工作時間在解決菸癮，所以估計該名吸菸員工一年內因工作中吸菸所造成的成本耗損至少6萬元!假設公司有200名吸菸員工，一年因吸菸耗損的成本居然高達1200萬元!若不勸導戒菸，以10年工資計算，將會損失1億2000萬元!更何況因吸菸造成健康影響而導致的病假、精神不濟等等…，所以推行無菸職場除了提供菸爸爸一個戒菸的管道及促進健康外，職場戒菸員工愈多，就讓雇主節省更多成本，進而提昇公司生產力。

宏達電子公司之前辦理為期1個月的戒菸班，同時號召73名平均菸齡近12年員工參加，藉由飲食、運動、專家諮詢及尼古丁替代藥物等戒菸方法，戒菸成功率高達53%，以前述職場吸菸成本耗損估計，宏達電子的戒菸活動替公司省下了一年將近234萬的成本。

台灣大哥大為響應無菸職場，開辦戒菸班，網管處王允成副理即是因此而戒菸成功，他表示儘管過去家人反對他抽菸，但是始終缺乏方法及動機去戒菸，幾次的拖延戰術，還因此被孩子戲稱為「世紀超級無敵大騙子」，直到公司開辦戒菸班，終於可以擺脫罪名，藉由健康職場推動中心及公司熱心廠護的幫助下，循序漸進從吸菸減量、口嚼尼古丁替代藥物到口香糖，並且搭配適當的運動及飲食，更重要的是公司戒菸班同仁相互監督及鼓勵，最後讓菸齡10年的他成功戒菸！現在的王副理也為了他3位可愛的小孩持續堅持不吸菸，同時鼓勵其他吸菸同仁一起加入「好爸爸」行列!

今年國民健康局已發行「戒菸教戰手冊」，內容除包含吸菸所造成健康危害之相關知識外，並提供實用戒菸方法、資源及抽獎活動，協助吸菸民眾戒菸，漢翔鋼鐵、奇美電子等職場均已領取戒菸教戰手冊，搭配戒菸專線（0800-636363）、戒菸門診等多種資源協助，並且配合以下STAR步驟：1.設定戒菸日（Set），2.告知諸親友（Tell），3.試想可能困難並先設定好對策（Anticipate），4.移除一切與吸菸有關的人、事、物（Remove），相信戒菸不再是孤軍奮鬥，整個家庭與職場都一齊來創造支持性無菸環境。

父親節即將來臨，各位吸菸的爸爸或準爸爸們，?了家人及自己的健康，快點呼朋引伴的加入職場戒菸的行列吧!想要索取「戒菸教戰手冊」的職場，可洽詢各區健康職場推動中心（北區：02-23774621、中區：04-7286929及南區：07-3135660）。