月經來潮，脾氣真的會變壞？
發佈日期： 2019-11-12
作者： 基隆市銘傳國中謝文卿老師
女生月經來潮前一週左右開始，荷爾蒙會發生變化，有些人會出現腹部疼痛、乳房脹痛、腰酸、頭痛及心情煩躁、敏感、容易發脾氣等身心不適症狀，等到月經來潮或結束後，這些不適症狀即消失或減緩，一般稱之為「經前症候群」。「經前症候群」的症狀因人而異，如果確實出現這些症狀，最好先給專業醫師診斷，排除其他疾病可能後，才比較安心喔！
「經前症候群」出現的症狀只有出現在月經週期前、後幾天才算，當月經來時會消失，因此和月經來脾氣會變壞完全無關！其實，只要平日執行健康生活，充足睡眠、飲食均衡、適當運動及保持心情愉快，必要時可依照醫師、藥師指示補充適量維生素B，就可以輕鬆跟「經前症候群」的壞脾氣說再見囉！
作者：謝文卿(基隆市銘傳國中教師)
審查：蔡永杰(奇美醫院婦產部生殖醫學科主任)
劉青雯(新北市立淡水商工健護教師)
