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發佈日期： 2019-09-01

作者： 國民健康署婦幼健康組

1. 了解談性公式：性知識+價值觀引導

性教育與其他的健康議題很不相同，性教育常是帶著價值觀的，「價值觀」是一個人認為對他重要的事，深深影響一個人對性做決定的過程與結果。因此，與孩子談「性」，不是只談性知識，更需要價值觀的引導。

例如，當父母很努力地跟孩子談避孕藥、保險套等相關知識，如果沒有配合價值觀的溝通，如：發生性行為的考量與作決定以及性行為的影響等，難免讓孩子產生「難道你是在鼓勵我嘗試？」的猜測，徒增疑慮！有時，這種疑慮讓父母對與孩子談性更加猶豫！殊不知，如果只談性知識，只是「半套」而已，還應透過價值觀的引導，建立孩子正確性觀念。

2. 自我準備：澄清自己的性價值觀

在能與孩子談價值觀之前，家長要先了解自己的性價值觀為何，受到什麼因素的影響，以及想傳達給孩子的性價值觀是什麼等。先了解自己想談什麼，才不會在談性的機會出現時不知所措。如果家長不談價值觀，孩子是不會自己在空氣中 “聞” 出來的喔！

檢視自己的價值觀需要一些時間，有時也需要透過了解別的父母的價值觀以及現代青少年成長的環境，來思考與結構出想要培養孩子的性價值觀是什麼。

3. 學習輕鬆談性不臉紅

「性」原是一種祝福，是人類得以繁衍的基礎，乃是社會人們對性的誤解與誤用，使得性危害事件層出不窮。首先要體認，對性有正確的了解是件好事，如此才容易放下成見，輕鬆看待。

我們可以學習以「輕鬆但不輕浮」的態度，正向、健康、尊重地談它。有時，也可適時的運用幽默來化解尷尬喔！

4. 做個“可談”的父母 (askable parent)

許多父母覺得自己對性所知太少，認為自己無法跟孩子談性。其實，您不需要成為一位性學專家才能談，只需要願意跟孩子談，讓孩子感覺您是可以談「性」這個主題的對象，談這個主題不會被您責備或懷疑，就是相當重要的成就了！以後孩子遇到這方面的困擾時，才會願意向您求助。

因此，不論是孩子主動求問，或是生活中遇到性相關情境，甚至可能是孩子偷看色情訊息被你發現等，首先，要用「接納」的態度看待，不要立刻感到不安或不悅，對於孩子的求助可用口語嘉許 「好問題喔！」，或說「這樣啊！」代表傾聽，或是不動聲色，之後尋求機會再談。

5. 創造“可談”的時機 (teachable moment)，機會教育

當孩子漸漸長大，對跟父母談與性相關議題，也會開始尷尬，不像兒童時期可能有各種疑問，青春期的孩子反而不太願意主動問父母了。此時，就需要父母採取主動，在生活中尋找並把握各種機會，開啟談性話題，例如，新聞報導、學校生活事件…等，父母可以先以開放式問題問孩子想法「你對這個事件有何看法？」，藉此了解孩子，也開啟對話的機會。

6. 使用正確醫學或專有名詞

談「性」多少有點尷尬，因此，社會常有些厘語來取代正式的專有名詞，例如“小雞雞”、“愛愛”等。如果溝通知識或觀念時常使用這些厘語，一方面不容易講清楚，另方面更傳達“性不能談”的觀念。其實，正確的醫學或專有名詞，協助我們用“教導知識”的角度跳脫尷尬並保持客觀，因此，父母可以常使用專有名詞進行澄清，例如「愛愛？你是指發生性行為嗎？」

7. 以正向溝通取代負向溝通

青春期的孩子正在尋求自主與獨立，需要感受到大人肯定他們、尊重他們，並給他們自己做決定的機會。因此，父母可多用正向鼓勵的溝通技巧，包括同理尊重、肯定、鼓勵、分享彼此等，來取代負向的溝通，例如權威禁令、假設性懷疑、批評否定等。

例如，你很擔心孩子花很多時間上網交友，父母可以先體認孩子對網路交友可能好奇想嘗試，網路交友應該也帶給他樂趣。因此，不要一開始就否定，認為他遲早會 “出事”，可以用同理心多認識孩子交友的原因與需求，聽孩子分享，再尋求適時介入的機會。如果一開始就懷疑、責罵，則孩子以後就容易 “防著你”了！

8. 教導分析與作決定能力，培養負責任的態度

青春期的孩子需要有機會訓練思考並為自己做決定，依據自己的決定行動而獲致經驗，以學會負責任，而「負責任」是性教育重要的核心價值。因此，父母在跟孩子溝通時，不用氣急敗壞地指出錯誤或立刻下結論，反而可以用開放的心胸，聆聽孩子想法，一起分析事件的原因與可能後果，引導討論各種選擇的利弊得失，在溝通中教導分析與做決定的能力。因為，孩子的狀況不一定都是如你所想的，未來會遇到的情況也不是父母所能掌握的，唯有教會他如何分析、作決定與解決問題以及負責任，才是「帶得走」的能力！

9. 談性從不會太遲，也不必一次講完

有許多父母，很少或從來沒有跟孩子談過性，孩子可能已經進入青春期，父母感覺好像談性 “來不及”了。其實，跟孩子談性從不會太遲，孩子成長的任何一階段都會遇到不同的性與關係議題，都需要您的關心、經驗與引導。

10. 做個有效能的父母

當父母從來就不是一件容易的事，「我是當了父母，才知道如何做父母的」這是許多人的共同心聲，特別是孩子的性教育！當代的父母在他們還是孩子的時候，多半沒有完整接受性教育，其父母多半也不談。因此，父母需要不斷地自我學習與提升，而與孩子維持良好的親子關係，就是一帖最好的性教育良藥了！