Page 20 - 22063_早產兒照護手冊health99.hpa.gov.tw
P. 20
H憂心陪伴睡好眠～
睡眠問題
單元6-1
營造早產寶貴舒適的睡眠
。白天時可安排適當的日 間活動 ， 別讓他們整天都
在睡覺 ， 依照睡眠周期每3-4 時 應清醒吃奶及活
小
動 ﹔ 中餐過後可以給寶寶約2小時的午睡。
。睡眠的環境：
’提供適合睡眠燈光美氣氛佳的安靜環境。
’建議最佳溫度在26。～28。C之間，相對濕度則在
50～60% 0
， 另 需 注意睡眠環境的安全o
o 寶寶想睡的線索：
， 會有些疲憊跡象，像是打哈欠、揉眼睛、日鼓泣，
或變得異常依附著爸媽。
20
