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H憂心陪伴睡好眠～

睡眠問題

單元6

足夠的睡眠能促進神經系統和腦部發育 ， 讓 早產寶

寶追趕上正常嬰兒的成長。

認識早產寶貴的睡眠

。早產寶寶總睡眠時間很長 ， 幼 見時仍需睡到12小
時左右。

分
。睡眠時間一般 成 幾個週期 ， 每個週期約60～90
分 鐘。

。睡眠週期與活動狀況一般分 為深睡期、淺睡期、

轉換期、清醒期 ， 照 顧時可以留意：
’淺睡時寶寶臉部偶有表情、手腳會移動、可能

有眼球運動，這階段較易被驚醒0

，清醒期的

﹒安靜警覺期：己醒來，少有活動，是親子互動

最佳時機。

﹒活動警覺期：肢體活動多、睜眼、易哭，需開

始 餵 食，需 求滿足後才適合親子活動。

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