戒菸好處多 專線拉您一把(中央社)
發佈日期： 2011-12-07
戒菸好處多 專線拉您一把
【中央社╱台北1日電】
戒菸諮詢專線主任張佳雯今天表示，戒菸免費服務諮詢專線從民國92年啟動至今已服務21萬人，平均菸齡20年，成功率約2至3成。
大部分民眾都知道抽菸的壞處，但是，當點燃第1根開始通常會再點燃第2根、第3根，沒有休止的一天。張佳雯表示，諮詢專線啟動至今共有21萬人使用，累計60萬人次，成功率約2至3成。
張佳雯分享個案小茹，因好奇及朋友緣故，小茹從國三起直到開始戒菸有5年多菸齡，每天1包菸是很平常，雖嘗試過戒菸，但都沒有成功，因為「不抽菸，好像很多事都不能做。」
小茹撥打免費戒菸專線（0800-636363）時表示，抽菸已經是習慣，不抽時會怪怪的，特別是考試前，沒有抽幾根則寫不下去；但唯一不抽的時間是過年與父母去親戚家拜年時。
諮詢專員與小茹討論戒菸好處，她發現，沒抽菸會睡不覺，但過渡的時間讓她有了創作靈感，在專員協助下調整生活方式，將注意力轉移到別的事情，例如到公園散步、騎腳踏車、跑步等。
國民健康局長邱淑媞表示，相較於成年人，年輕人吸食少量的菸品就會成癮，即使每週抽1、2支就可能出現成癮症狀；發育中的腦部，對尼古丁相當敏感，菸草中的成分會影響學習，且愈早吸菸者，成年後愈容易成為重度吸菸者。
