為愛戒菸 無菸家庭好幸福
發佈日期： 2024-10-14
根據國民健康署111年國人吸菸行為調查，50歲以上國人吸菸率為9.6%，推估約90萬人，而成人每4人中就有1人暴露於家庭二手菸的環境(26.8%)。研究顯示，戒菸可有效降低罹患肺癌、心血管疾病和骨折的風險。國民健康署推出「為愛戒菸」活動，邀請大家共創無菸家庭。
吸菸增加高齡者慢性病健康風險
根據國民健康署調查，臺灣有8成以上（88.7%）65歲以上長者表示至少有一種經醫師診斷的慢性病；且65歲以上長者，每6人就有1人曾經發生跌倒，戒菸在慢性病治療及骨骼保健顯得相當重要。
研究指出，長期吸菸的65歲以上長者相較於不吸菸者，其肺癌、心血管疾病、呼吸道疾病的死亡風險分別高出3.02倍、1.71倍、1.45倍1、罹患持續性椎體骨折的風險亦增加74%2，且影響藥物治療的效果，降低治療成效。此外，年長者吸菸罹患失智症之風險為不吸菸者的2倍3，對家庭生活造成衝擊。
而持續維持戒菸超過五年的65歲以上長者，其全癌症發生率、呼吸道疾病及心血管疾病發生率均與從未吸菸者相近1；所有類型的骨折的風險都有所降低2，男性的戒菸時間越長越能降低骨折風險，且戒菸亦讓慢性病控制藥物發揮最好的治療效果。
相揪「為愛戒菸」 網路活動抽獎金！
國內研究顯示，臺灣50歲以上中老年人戒菸原因主要「健康因素」，根據65歲以上老年人三個月內戒菸成功率為44.9%、六個月成功率則為36.2%4；且50歲以上的戒菸者，其戒菸成功率顯著高於50歲以下者。另有研究指出，家人和配偶的支持在戒菸過程中扮演了重要角色5，顯示周遭親友對於長者戒菸的支持至關重要。
適逢農曆九月「重陽節」，象徵著祝福長輩健康長壽，國民健康署邀請深受長輩喜愛的蘇晏霈小姐擔任戒菸宣導影片代言人，共同呼籲「為愛戒菸，無菸家庭好幸福！」。同時推出「為愛戒菸」網路留言抽獎活動，邀請民眾至國民健康署Facebook粉絲專頁按讚，並Tag身邊吸菸的親友，留下一段鼓勵親友戒菸的文字，以及Hashtag「＃為愛戒菸」、「＃戒菸為你愛的人」、「＃也為愛你的人」，邀請想戒菸的親友們一起加入戒菸的行列，就有機會抽中價值500元的全聯禮券！活動至10月31日止，相關活動資訊請參考國民健康署Facebook粉絲專頁。
多元戒菸服務，專業關懷陪伴
想戒菸的長者朋友們，可利用國民健康署提供的多元戒菸服務，免收戒菸輔助用藥部分負擔費用，由全國約2,700家醫事機構的專業醫事人員提供量身打造的戒菸服務，或撥打戒菸專線（0800-636363），服務時間為每週一到週六的上午9時至晚上9時；服務時間外，民眾也可利用語音留言，由諮詢員回撥聯繫，或使用Line通訊軟體（ID：@tsh0800636363），透過方便、隱密的戒菸諮詢，一同討論並制定個人化的戒菸計畫，並指導您如何克服生理戒斷症狀，幫助您度過戒菸過程中的不適，共創無菸家庭及健康生活。
戒菸資源：
◆ 免費戒菸諮詢專線：0800-63-63-63、Line通訊軟體ID：@tsh0800636363
◆ 全國近2,700家戒菸服務合約醫事機構（查詢電話：02-2351-0120）
◆ 洽地方政府衛生局（所）接受戒菸諮詢或服務，可免費索取戒菸教戰手冊
資料來源：
1.Chang, L. C., Loh, E. W., Tsai, Y. W., Chiou, S. T., & Chen, L. K. (2014). Clinical benefits of smoking cessation in reducing all-cause and disease-specific mortality among older people in Taiwan: A 10-year nationwide retrospective cohort study. European Geriatric Medicine, 5(3), 149-154.
2.Trevisan, C., Alessi, A., Girotti, G., Zanforlini, B. M., Bertocco, A., Mazzochin, M., ... & Sergi, G. (2020). The impact of smoking on bone metabolism, bone mineral density and vertebral fractures in postmenopausal women. Journal of Clinical Densitometry, 23(3), 381-389.
3.Ohara, T., Ninomiya, T., Hata, J., Ozawa, M., Yoshida, D., Mukai, N., ... & Kiyohara, Y. (2015). Midlife and late?life smoking and risk of dementia in the community: The Hisayama Study. Journal of the American Geriatrics Society, 63(11), 2332-2339.
4.薛光傑、杜明勳、葛魯蘋等。台灣某醫學中心之老人門診戒菸成效。台灣老年醫學雜誌 2006；2：104-15。
5.林芸安、蔡仲弘：台灣中老年男性戒菸因素之探討。台灣公共衛生雜誌 2011；30.1：36-44。
