健康九九網站

發佈日期： 2019-04-29

　過年連假好想出國玩，無奈薪水總是不夠用嗎？國民健康署長王英偉建議，新年新希望，抽菸的民眾不妨考慮一下「戒菸省錢術。」

　王英偉說，戒菸是個省小錢積大錢的好方法，現在每包菸的平均價格約100元，若以每天1包計算，1年需花3萬6,500元買菸，不僅空了荷包，身體的負擔更是堪慮，與其每天擠出一點小錢，不如直接將買菸的錢省下來做有效運用，更能確保自身健康，不必擔心未來因為抽菸弄壞身體而花大錢。

　王英偉認為，近來網路流傳各種存錢方法，例如「365存錢法」、「52週存錢法」等小資理財秘笈，透過每天或每周省下一點錢，累積到年終變成一筆小確幸的基金。這種方式雖然不錯，但還是要從每天的支出中擠出一點小錢。戒菸就是一種最有效的存錢法，不僅不需要減少日常支出，更賺到健康，一舉數得。

　王英偉表示，許多人誤以為只要下定決心，就能拒絕菸癮。事實上，依研究顯示，單靠個人意志力戒菸的成功率僅3－5%；但如果有專業人員協助的話，戒菸成功率則提高8－10倍，民眾可以到全國戒菸醫事機構尋求專業戒菸服務，存菸錢，保健康。