戒菸不難 專線成功率達5成(自由電子報)
發佈日期： 2016-08-12
〔記者林彥彤／台北報導〕青少年戒菸不難！根據國健署100到104年資料統計，接受戒菸專線諮詢的青少年，有近5成吸菸未滿3年，其中有3成的青少年菸量多以1到10根。又統計近3年接受諮詢的青少年共有2701人，其中六個月內戒菸成功率約為5成。
18歲的小高分享其自身經驗，從國中開始抽菸3年多的他，一天要抽上19根菸。比起其他同學的體力明顯差很多，如跑步常氣喘吁吁、打籃球失誤連連等，使他下定決心要成功戒菸，於是主動撥打菸盒上標示的國健署免費戒菸專線，諮詢人員多次聯繫、了解他抽菸的動機、幫助他調整生活習慣等，現在他已成功戒菸，明顯的改變就是肺活量與體力變好。
國健署健康教育及菸害防制組科長秦義華指出，國外已有研究顯示，菸品中的尼古丁會使吸菸的人成癮，並且對發育中青少年造成的影響有，傷害腦部發展、早期心血管損害，呼吸短促及耐力較少等。
秦義華說，青少年接觸菸品的原因多為環境，如受朋友、家人抽菸影響、認為抽菸很酷等，因此獨自戒菸僅有5％的成功率，但若透過專業管道協助，幫助成癮人找到上癮的原因，持續給予鼓勵、支持，成功率則可提高20％到30％。
國健署設有0800-63-63-63幫助戒菸專線。透過專線，諮詢人員會針對個別身體狀況，制定屬於個人的戒菸計畫，並隨時給予心理支持、陪伴與正確知識等，且全程免費、隱密性高。另外，除了撥打免費戒菸專線外，青少年還可尋求學校、各家醫院戒菸門診等協助。
