吸菸致癌 食藥署籲別賠掉健康 ( 中華日報 )
發佈日期： 2016-03-02
食藥署表示，歷年來協助國健署檢驗市售菸品中危害物質如焦油、尼古丁、一氧化碳、苯駢芘、甲醛、苯及甲苯、氰化氫、亞硝胺及重金屬等，並配合監測市售菸品品質及菸害防制宣導。
歷年調查結果顯示，國產及進口菸品中尼古丁及焦油含量，有逐年降低的趨勢；而國健署也分別於96年及98年調降尼古丁及焦油的限量，以達減害目標。
不過，食藥署提醒，菸經過燃燒後產生4千餘種化合物，包含尼古丁、焦油、一氧化碳與其他40餘種致癌化學成分，其中尼古丁會刺激中樞神經令人上癮、導致腦細胞麻痺、失憶、血壓上升、心跳加快及加速血液凝固；焦油會造成手指及牙齒變黃，並破壞肺部組織；一氧化碳會降低血液攜氧能力、影響思維及判斷力、導致脂肪積聚及增高心臟病罹患率。
食藥署提醒，別讓菸品吸掉健康，呼籲癮君子下定決心戒菸，並提供6個小撇步：1.餐後選用新鮮果汁或含有薄荷飲料；2.餐後刷牙，使口腔維持新鮮乾淨口感；3.避免辛辣及刺激性食物；4.避免飲用咖啡或濃茶；5.如有抽菸的衝動時，可做深呼吸動作、多喝開水、散步、運動或做家事；6.儘量避免使自己有飢餓、憤怒、寂寞及勞累的狀況發生。建議徹底丟掉手上的菸，遠離菸害的威脅。
