抽菸 害人不淺！( 中華日報 )
發佈日期： 2016-02-22
過年聚餐誼活動多，拒吸二手菸，就從自己做起，不吸菸也不請人抽菸。菸害是國人頭號健康殺手，十大死因幾乎都與吸菸有關。根據研究顯示，吸菸者的平均壽命，比不吸菸者少了10年，死亡風險是同年齡不吸菸者的2倍。
目前，國內估計約有4百萬名吸菸者，每年都有2萬多人因菸害而死亡。因此，若能成功戒菸，一定可以延年益壽。吸菸者如果在30歲、40歲、50歲或60歲戒菸成功，預估可分別延長10年、9年、6年或3年的壽命。
我國吸菸的年齡層有下降的趨勢，常見國中小學生人手一根菸；此外，女性吸菸的人口也有漸增的情形。因此，政府開始正視菸害的問題，除了立法嚴禁辦公場所吸菸，甚至連擺菸灰缸也要罰。現在醫院也配合政策，不但開戒菸門診，而且還把戒菸的範圍擴及公司職場，指派醫護人員到公司開戒菸門診，由於職場勞工朋友吸菸人數較多，為顧及他們的身體健康，採服務到家方式協助戒菸，一切的努力，都是希望社會能減少菸害。
拒絕二手菸害，要先了解吸菸的危害與戒菸的重要性，根據統計，目前國人18歲以上的男性吸菸率為29.2%，研究發現，吸菸率最高的族群是26─50歲青壯年，他們往往忙著在職場打拚，忽略了自身健康。然而，戒菸並不容易。如果只靠單打獨鬥，失敗率更高達9成以上；有意戒菸者若能接受完整的戒菸衛教諮詢與藥物治療，則戒菸成功率可增加10倍。
