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發佈日期： 2015-06-01

阿賢（化名）想戒菸已經好多年了，宣示要戒菸已經Ｎ次了，但是沒幾天，又忍不住再吸菸，實在無法「斷捨離」菸品。最近他決定參加醫院的戒菸班，想要藉助專業醫療人員的協助，找到好有效的「戒菸方法」戒菸。
大部分吸菸者會認為吸菸是個人選擇的生活型態。其實，吸菸是一種致命的慢性成癮性疾病。香菸的煙霧中含有多種化學物質，其中很多是帶有毒性的，介紹三種常見的有害成分︰會致菸癮、增加心跳率和血壓的尼古丁，具致癌性及造成慢性肺氣腫的焦油，會影響吸菸者血氧供應的一氧化碳。
除了對自身健康的危害，還會衍生出二手及三手菸對他人的傷害。
戒菸後的尼古丁戒斷症狀，數日內最為嚴重（所以大部分戒菸的人，皆在第一週內失敗復燃），第二週後戒斷症狀逐漸減緩，在第四週後消失。
研究證實，單靠意志力戒菸的成功比率不到5%！所以能戒菸成功，大都有得到來自醫療專業人員的協助。專業人員會透過非藥物治療，包含規律的運動習慣、充足的睡眠、轉移性替代方法（如︰口香糖、蔬菜棒…）、採取降低焦慮的策略，以及使用戒菸治療輔助藥物：如尼古丁口嚼（含）錠、貼片、吸入劑等尼古丁替代藥物，以及非尼古丁藥物（如：戒必適bupropion、耐菸盼varenicline）。所有的戒菸藥物主要是在緩解戒斷症狀，減少對尼古丁的渴求，讓戒菸者以穩定的情緒，專心於行為的改變，戒菸藥物的使用，要按照醫療人員的指示來用藥，才能有效克制菸癮並將副作用降到最低。