健康九九網站

發佈日期： 2015-05-13

戒菸是一條非常辛苦的路，許多人不能堅持到最後，因而前功盡棄。國防部軍醫局提醒想要戒菸的官兵，應尋求正確有效的戒菸管道，前往國軍醫療院所接受戒菸服務，於補助範圍內更不用付任何費用，歡迎有戒菸需求官兵多加利用。
近年來社會上戒菸風氣盛行，雖然坊間有許多戒菸方法，但並沒有所謂速成的方式，因為吸菸是長期的習慣，要改變習慣需要花時間。軍醫局表示，菸癮來襲時，能夠幫助度過幾分鐘的方法都是有效的，例如：深呼吸、轉換環境、喝水、嚼口香糖等，重點是需要持續維持下去；每一次安然度過菸癮，就更靠近成功一步，這才是戒菸的正確觀念，也唯有如此，才能擺脫想戒又半途放棄的一個循環。
針對近來有民眾在網路上購買電子菸產品，希望能戒除菸癮，沒想到檢驗後，發現含有第二級毒品「安非他命」。對此，軍醫局表示，電子菸比菸品及合法戒菸藥品都貴，安全性又沒有保障，更易影響自己與家人的健康，其危害不亞於香菸；臺灣醫界菸害防制聯盟亦提醒，沒有絕對安全的菸品使用行為，完全不接觸菸品或戒菸才是追求健康的最佳選擇！
軍醫局建議尋求正確戒菸管道，如撥打戒菸專線0800-580-791或至各國軍醫院接受戒治服務。依「國軍醫療院所補助官兵戒菸門診藥品部分負擔」規定，凡國軍官兵、軍事校院學生至國軍醫療院所接受戒菸服務，於二代戒菸治療計畫補助範圍內，均無須給付任何費用，鼓勵有戒菸需求官兵多加利用。