人生逆轉勝！突破戒菸最難熬前7天( 華人健康網 )
發佈日期： 2014-05-20
吸菸對於人體的健康危害，可說是罄竹難書，長期吸菸容易致癌，根據臨床研究發現，所有癌症的死亡有30%都可歸咎於吸菸行為；為了提醒大家及早戒菸，重拾健康快樂人生，一個專業又有趣的衛教網站《人生逆轉勝》正式亮相，告訴大家用對方法，戒菸輕鬆不用ㄍㄧㄥ！必需像減肥精神一樣，要能持續有毅力。
戒菸其實一點都不難！但是許多人卻往往會在戒菸過程中突然放棄，根據「2013戒菸認知與行為調查」1發現，有超過5成戒菸者認為戒菸前7天最難熬，同時，將近70%受訪者曾經嘗試戒菸2次以上，更有1成以上有超過5次的戒菸經驗。至於為什麼戒菸會失敗呢？「無法抵抗菸友誘惑(71.0%)」、「無法控制菸癮(44.5%)」與「戒菸時間長(21.0%)」，是受訪者認為戒菸會失敗的三大主因。
人生逆轉勝！戒菸大使林可彤擔綱影片女主角
在《人生逆轉勝》的衛教網站中，透過影片以關鍵時刻別讓菸癮讓攪局為鋪陳，是衛教影史上首次採用一鏡到底的拍攝手法，倒轉演出男主角進入戒菸門診後逆轉勝的故事。並再度邀請戒菸大使林可彤擔綱衛教影片女主角，以有趣、輕鬆的內容，傳遞戒菸的相關資訊，希望在充滿戒菸氛圍的環境中，提供癮君子正確，且沒有壓力的方法擺脫尼古丁的糾纏。「戒菸快訊」單元中，則有戒菸密笈與屏除迷思等實用資訊。
其他精彩的專區還包括「影像互動問答」單元，讓癮君子檢視自己一天中，有那些時間點會菸癮難耐；也提供戒菸宣言卡讓下定決心要戒菸的癮君子能夠詔告親朋好友，贏得支持；「認識戒菸門診」單元，介紹二代戒菸門診並羅列其六大優點，包括：
【戒菸門診6大優點】：
1.專業挺你：有醫師專業協助，戒菸一點都不孤單。
2.客製化：透過專業評估並量身打造適合個人的戒菸計劃。
3.安全用藥：醫師處方合格藥品並追蹤把關，用藥安全有保障。
4.杜絕戒斷期：戒菸期間若出現戒斷症候群，能得到醫師的幫助。
5.藥費便宜：藥費由國民健康署補助，最多只需自付200元。
6.高成功率：根據統計，透過戒菸門診戒菸成功率比一般方法來得高。
戒菸門診免掛號費 機會要把握
全民健康基金會副執行長、臺大醫院家醫科粘曉菁醫師說明，吸菸是一種慢性成癮性疾病，戒菸的決心很容易在過程中受到周遭朋友、生活環境，甚至是生理上出現不適症狀影響而動搖！如果能借助戒菸門診醫師的幫助，不僅能有效控制菸癮、減少戒菸時間，同時獲得家人的支持也能遠離菸友的誘惑。
親自參與此次影片製播的粘醫師強調，5月是感恩的季節，更是癮君子戒菸的好時機！近日除了兩年一度的戒菸就贏活動熱鬧登場之外，台北市、桃園縣等地更推出戒菸門診免掛號費的優惠措施，鼓勵有意戒菸的吸菸者把握這個機會，藉由專業醫師的協助輕鬆擺脫菸癮！
