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發佈日期： 2013-11-05

一日之計在於晨，一週之計在週一？美國聖地牙哥州立大學與約翰霍普金斯大學醫學院聯合研究發現，民眾最常在週一上網尋求戒菸幫助，而且在包括中文與英文等6種最被廣泛使用的語言中，都獲得一致的結論。對此，董氏基金會菸害防治組主任林清麗說，台灣民眾上網求助戒菸，多半選在週五的連假之前，也許是因為週末較無直接工作壓力，且前幾天戒菸較為痛苦，需要家人陪伴之故。
研究者觀察了在2008年到2012年間，全球網友以中文、英文、俄文、葡萄牙文、法文與西班牙文等6種語言搜索戒菸關鍵字，例如「戒菸諮詢」或「幫助戒菸」等的紀錄，發現一天約有60萬筆有關戒菸的搜尋，而且不管哪種語言，網友幾乎都集中在一週的前幾天搜尋這類資訊。以英文為例，在週一搜索的比例，相較週二多出了11％，比週五多出67％，更重要的是，週一搜尋則是週六的1.4倍。
研究指出，整體而言，在週一搜尋戒菸關鍵字的比例，比在週二至週日期間還多出25％，而且在6種語言中，獲得的結果都呈現一致性，顯示全世界菸癮者，大多會選擇在一週的開始積極為自己健康做打算。
研究者艾爾斯表示，「一般人認為會做出戒菸決定的時間無法掌握，但結果卻指出，戒菸的意願，幾乎已成為一種集體性行為的表現。」
根據世界衛生組織統計，全球約有10億抽菸人口，其中美國就有4400萬人，而根據美國疾管局數據指出，約有7成的美國成年人，曾表達想戒菸的意願。
研究者因此表示，民眾每年都會把戒菸當作新年願望之一，但一年只過一次年，不如使用週一來戒菸更有可能達成願望，對此，幫助民眾戒菸的「週一行動團體」代表強森便表示，「這項研究結果可提供決策者參考，將人力、資源與時間投入在每一週的前幾天，戒菸的效果絕對會比較好。」
本次研究結果刊登在《The Journal of the American Medical Association, Internal Medicine》期刊。