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發佈日期： 2013-04-22

許多癮君子都視戒菸為煎熬，一項「戒菸認知與行為」調查發現， 9成戒菸者屢敗屢戰，且有 7成戒菸 2次以上；台灣家庭醫學醫學會建議，戒菸要輕鬆自在，可尋求戒菸門診幫助，僅約需 1.3個月就見成效。
亞東醫院家醫科醫師朱育瑩昨天公布一項 104市調中心進行的「戒菸認知與行為」調查指出，針對 100名戒菸成功與 100名失敗者進行研究，發現超過 5成戒菸者認為戒菸的前 7天最難熬，且有近 70%受訪者曾嘗試戒菸 2次以上，更有 1成以上有超過 5次的戒菸經驗。
戒菸失敗原因，以「無法抵抗菸友誘惑」占 71.0%最多，其次為「無法控制菸癮」占 44.5%、「戒菸時間長」占 21.0%，為三大主因。調查也顯示，即使屢戰屢敗，仍有 9成受訪者願再戒菸。
朱育瑩表示，吸菸是一種慢性成癮性疾病，戒菸的決心很容易在過程中受周遭朋友、生活環境，甚至生理出現不適症狀而動搖。
朱育瑩表示，大部分癮君子都嘗試過自行戒菸，卻忍不住戒斷症狀使得成功率不到 1成，但求助戒菸門診的成功率高達 6成，且相較於使用其他方式平均都需要 3.8個月才能成功，求助戒菸門診卻僅需 1.3個月就有成效！
調查也發現，目前求助戒菸門診的人數不到 1成。朱育瑩表示，根據臨床經驗，戒菸 7天就感受身體對於菸品產生不同反應， 2個月就可以習慣不抽菸、身體沒有尼古丁，一般而言 3個月後就可成功擺脫菸癮。持續治療 6個月的成功率將可達 3成以上；若能爭取家人的正面支持更有幫助。