健康九九網站

發佈日期： 2013-04-22

戒菸煎熬，癮君子最難敵菸友請的菸！調查發現，七成受訪者戒菸兩次以上，家庭醫學會指出，求助戒菸門診的民眾平均一點三個月成功，比起使用其他方式的三點八個月，足足快了近兩倍，建議「醫師在，戒菸自在」可尋求專業協助。（陳奕華報導）
國中開始跟朋友吞雲吐霧，出身演藝世家的張翰菸齡超過二十年，歷經國父革命般十次戒菸屢戰屢敗後，最終透過戒菸門診協助，成功兩周不碰菸。台灣家庭醫學會進行「2013國人戒菸認知與行為調查」分別研究一百位成功戒菸與失敗戒菸者，發現戒菸兩次以上達七成，甚至常試過五次以上也有一成，失敗的原因包括，七成醫無法抵抗菸友誘惑、其他還有無法控制菸癮與戒菸時間長。
過程的煎熬讓許多隱君子戒菸不易，可是也有高達九成的人願意再接再厲，專家建議，用對方法，其實戒菸不難！
亞東醫院家醫科醫師朱育瑩說：「單靠意志力，戒菸難數的路程三點八個月，如果有人協助，大約一點三個月可以獲得有效控制，譬如說，像我們用藥的菸友，在第二、第三週回來的時候說，已經幾乎不想要抽菸，甚至旁邊有人抽菸，聞到味道還會覺得不舒服，這樣他會覺得戒菸是件健康愉快的事情。」
專家指出，根據臨床戒菸門診經驗，民眾戒菸七天後，可以感受到身體對香菸產生不同反應，兩個月可以習慣不抽菸，一般來說，三個月後就能成功擺脫菸癮，持續治療三個月成功機率超過六成。家庭醫學會指出，全台三千多家醫療院所加入戒菸門診行列，因應519世界家庭醫師日，推出「我的戒菸進行式」活動，結合全台家庭醫師力量，希望幫助台灣建立無菸環境。