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發佈日期： 2013-04-22

戒菸老失敗？最好離損友遠一點！台灣家庭醫學醫學會一份最新調查指出，國內有高達7成戒菸者曾經嘗試戒菸2次以上，原因無他，無法抵抗菸友誘惑，7成全敗在朋友請的一根菸上。醫師強調，用對方法戒菸並不難，求助戒菸門診民眾平均1.3個月就戒菸成功，比起自己煎熬沒有菸抽的日子，足足縮短2倍的時間。
台灣家庭醫學醫學會今（18）天公布「2013年國人戒菸認知與行為調查」結果，特別針對100名戒菸成功者與100名戒菸失敗者進行研究，發現有超過5成戒菸者認為戒菸頭7天最難熬。
調查顯示，將近70%戒菸者曾經嘗試戒菸2次以上，更有1成以上，有超過5次的失敗經驗；失敗的3大主因，分別為：「無法抵抗菸友誘惑（71.0%）」、「無法控制菸癮（44.5%）」與「戒菸時間長（21.0%）」。
「一知道我在戒菸，就拿著菸在我面前抽阿抽，故意吐菸在我面前，還告訴我抽煙有多好多好，也拿菸請我抽」，戒菸門診中，不少戒菸者都有相同經驗，第一道關卡，就是平日一起吞雲吐霧的損友。
亞東醫院家醫科醫師朱育瑩說，吸菸是一種慢性成癮性疾病，戒菸決心很容易受到周遭朋友、生活環境，甚至是生理上出現不適症狀影響而動搖，但如果能借助戒菸門診醫師的幫助，不僅能有效控制菸癮、減少戒菸時間，也能遠離菸友的誘惑。
藝人張翰有20年以上的菸癮，平均一天抽30根菸，曾試圖用意志力，或自行購買貼片、口嚼錠等尼古丁替代療法超過10次以上，卻總因損友三不五時請菸破功，直到最近尋求戒菸門診協助，1個半月療程下來，目前已有2周不抽菸了。
調查顯示，求助戒菸門診的民眾平均1.3個月就戒菸成功，相較於使用其他方式平均戒菸成功時間3.8個月，足足快了2倍的時間。
朱育瑩強調，根據臨床戒菸門診經驗，在醫師協助下，戒菸7天就能有感，2個月可以習慣不抽菸、身體沒有尼古丁的狀態，一般而言，持續治療3個月的成功率可達6成以上、從此擺脫菸癮。
響應5月19日世界家庭醫師日，呼籲「醫師在，戒菸輕鬆又自在」，台灣家庭醫學醫學會也結合全台3000多家的醫療院所戒菸門診，推出「我的戒菸進行式」活動，提供「戒菸7日就有感」衛教手冊供民眾索取。