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發佈日期： 2013-03-01

【胃痛】症狀原因－胃發生疼痛，從燒灼感、輕微悶痛到嚴重絞痛都有可能，多數在幾小時內會緩解；若是病毒感染或細菌引起，常合併嘔吐、腹瀉等，會痛超過1天以上。
胃痛通常是吃太油太多、刺激性食物、飲酒過量、壓力過大、濫用藥物所致；急性胃炎、慢性胃炎、消化不良、潰瘍等都是主因。
你能做的紓緩宜忌
宜：可用熱水袋敷胃部，紓緩疼痛。暫時禁食；或僅吃少量多餐和清淡食物，要細嚼慢嚥。
忌：勿飲用碳酸飲料、茶、咖啡和酒；避免會刺激胃黏膜的食物，如辣椒、胡椒、芥末、大蒜、洋蔥、檸檬等；吃纖維粗的食物如竹筍、西芹、芭樂等，要嚼細碎；黏性大的食物不易消化，如年糕、油飯、麻糬、湯圓少吃。
醫生能為你做的事
醫師問診詳查，給黏膜保護劑或制酸劑，或給腸胃止痛藥。「照胃鏡」可查胃黏膜情形；「碳13吹氣試驗」可查是否感染幽門螺旋桿菌，或抽血查是否有幽門桿菌抗體，給三合一抗生素治療。
【食慾低下】症狀原因－不覺得餓，也不想吃東西，常伴隨臉色蒼白、體力虛弱、體重減輕、免疫力下降、生病不易痊癒等。長時間熬夜、運動不足、壓力過大、服用避孕藥、體力透支、自然老化等，都會降低食慾；要提防胃腸疾病、精神抑鬱、甲狀腺機能不足、心肌無力、肝炎、腎炎、化學治療等影響，生理和心理因素要一起調理。
你能做的紓緩宜忌
宜：邀親友用餐，營造良好的用餐環境；把食材切成小片；選擇多彩、有香氣、咬下有清脆聲的食物；多吃富含酵素的水果木瓜、鳳梨、奇異果等。順時鐘按摩腸胃道，促進蠕動；每天做30分鐘伸展體操或散步；調整作息正常。
忌：少吃油炸類、乳製品、糯米製品。抽菸會破壞食慾和味覺，盡早戒除。
醫生能為你做的事
在健康的情況下，我建議每日做適量運動，而不是吃藥。可補充「乳酸菌」幫助消化道重整、提振食慾。建議定期做清腸療程「結腸灌沖」，排空宿便，讓天然好菌活躍起來。
防治消化病，全面關心醫病生活！
消化道是龐大複雜的系統，旗下的器官和腺體很多，相關的疾病林林總總；而且因為某些病的症狀可能重疊，不容易具體描述和判斷，經常需要醫檢來協助釐清。
不管是急性或慢性消化道病症，如果能對自身的症狀做觀察、記錄，來到診所做主述時，非常有助醫生做診療判斷，自己也更能了解後續的療程，和居家保養要領。
所以病患朋友，「醫生救得了你一時，但改變不了你的生活。」積極的了解病症與保健資訊，從飲食、作息、健檢等全面助自己一臂之力，同時能助家人一臂之力！