站起來吃力、肩膀舉不起來？醫師教你鍛鍊上下肢，不再老失肌! 王亭貴副院長x陳亭安醫師【衛福部預防衰弱】
- 登錄號：52022
- 宣導品種類：多媒體
- 發佈日期：2022-11-04
- 發行單位：衛生福利部
- 作者：綜合規劃司
- 關鍵字：
#高齡
#預防衰弱
#老人
- 內容：台灣人口結構已進入高齡化，老化的過程可能伴隨衰弱，但要如何才能達到「預防衰弱」？ 特別邀請臺大醫院副院長-王亭貴醫師，及新光吳火獅紀念醫院復健科主治醫師-陳亭安醫師，針對可自主生活，但行動緩慢或易感疲憊的族群，介紹衰弱警訊並示範上、下肢複合式運動，鍛鍊日常生活所需肌肉群。更多影片獨家！方文琳如何抗衰弱的三大招 https://youtu.be/p2ovUvVdqjU坐著也能練肌力與平衡能力 https://youtu.be/sSlIqLjfB-M只用走的，難怪衰弱追上你！https://youtu.be/q8n3CTWoTlA想了解更多關於預防衰弱資訊看這邊https://tw.news.yahoo.com/topic/stayhealthy
- Youtube：https://youtu.be/g4qXKrbxun0
-
授權條款：
- 登錄號：52022
- 宣導品種類：多媒體
- 發佈日期：2022-11-04
- 發行單位：衛生福利部
- 作者：綜合規劃司
- 關鍵字： #高齡 #預防衰弱 #老人
- 內容：台灣人口結構已進入高齡化，老化的過程可能伴隨衰弱，但要如何才能達到「預防衰弱」？ 特別邀請臺大醫院副院長-王亭貴醫師，及新光吳火獅紀念醫院復健科主治醫師-陳亭安醫師，針對可自主生活，但行動緩慢或易感疲憊的族群，介紹衰弱警訊並示範上、下肢複合式運動，鍛鍊日常生活所需肌肉群。更多影片獨家！方文琳如何抗衰弱的三大招 https://youtu.be/p2ovUvVdqjU坐著也能練肌力與平衡能力 https://youtu.be/sSlIqLjfB-M只用走的，難怪衰弱追上你！https://youtu.be/q8n3CTWoTlA想了解更多關於預防衰弱資訊看這邊https://tw.news.yahoo.com/topic/stayhealthy
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