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2017戒菸教戰手冊

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  • 登錄號:21941
  • 宣導品種類:手冊
  • 發佈日期:2018-01-29
  • 發行單位:國民健康署菸害防制組
  • 關鍵字: #tobacco #菸害防制
  • 內容:2017戒菸教戰手冊

    戒菸教戰手冊  如何成為戒菸明星
    目 錄
    5 瞭解自己
    7 認識菸害
    10 戒菸就贏
    12 戒菸的好處身體最清楚
    13 戒菸問答集
    15 戒斷症候群
    17 戒菸好招
    22 戒菸減重一起來
    24 錦囊妙計
    30 戒菸明星(STAR)
    31 戒菸日誌 倒數計時
    33 戒菸日誌 第一週
    36 戒菸日誌 第二週
    39 戒菸日誌 第三週
    42 戒菸日誌 第四週
    45 戒菸日誌 第2個月
    48 戒菸日誌 第3個月
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