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發佈日期： 2023-11-17

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      菸齡十幾年的阿豪，早晨時總是要來上一包「最濃」的「七星」才有醒過來的實感。太太閒暇時會陪他在陽台吸菸紓壓，在工作上，吸菸是他與同事之間的交流方式，生活早已離不開香菸的陪伴。
　　一年前，太太為了漸漸開始懂事的小孩將多年菸癮戒掉，看到同為老菸槍的太太說戒就戒，阿豪很是佩服。某天，醫師在阿豪的健康檢查發現他有動脈栓塞的情況，提醒阿豪家族有高血壓病史，再這樣下去中風的機率很高；醫師更進一步表示，現在阿豪小孩的認知正在形成，他會意識到自己的爸爸吸菸，這或許會對他往後的價值觀造成影響；眼見自身的健康問題及小孩的成長都刻不容緩，阿豪開始搜尋戒菸相關的資訊。
　　今年初到衛生所接種疫苗時，服務人員推薦可以撥打戒菸專線電話尋求更詳細的資訊。有戒菸意願的阿豪馬上撥打了專線諮詢，並在經過諮詢員詳細解說後選擇前往戒菸門診。
　　只是沒想到，尼古丁療法的戒菸貼片導致皮膚嚴重過敏，根本貼不住！但阿豪沒有氣餒，首先擬訂計畫，為自己設立「21天不吸菸目標」。執行初期咳嗽咳個不停，更嚴重時甚至會咳出痰，搞得同事都誤以為阿豪確診了！阿豪搞笑的說每天都要戳鼻子給同事看，不過他們還是不相信，只能拿著戒菸會咳嗽的圖片讓他們了解。儘管戒菸副作用相當嚴重，這段期間阿豪藉著年底要去美國的契機，把握時間練習英文也藉此轉移注意力。
　　直到今天，戒菸成功已經3個半月。阿豪本人都很訝異竟然能這麼輕鬆就戒掉，但也坦承，剛開始看到相關影片或同事吸菸確實會心癢，不過想到都已經撐過最痛苦的21天，不能讓努力付諸流水。對阿豪而言，專線持續電話追蹤關心，能讓他分享自己的戒菸歷程，同時加強對戒菸的信心，他非常自信的跟諮詢員表示，下回再接到諮詢員電話也依然不會破功！
　　如今，不僅呼吸變得順暢，食物嚐起來風味也更佳，阿豪笑笑地表示:「都已經忘記自己是個曾經吸菸過的人呢！」。