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發佈日期： 2022-09-30

作者： 國民健康署婦幼健康組

孩子尿床時首先要先找出原因，但也要多鼓勵、少責罵，另外當孩子熟睡時盡量避免叫孩子起床尿尿，以免抗利尿激素無法正常分泌，更容易尿床。

自理能力
　　　　孩子3歲多的時候，在白天多半都可以控制膀胱，但到了晚上，還是會有約40%的孩子面臨尿床困擾，孩子尿床時，除了要找出原因，大人心態上也要多鼓勵、少責罵，有些爸爸媽媽可能會疑惑，小孩會尿床，是否需要半夜叫孩子起床尿尿？
　　若半夜叫小孩起床尿尿，次數最多一次，主要是因為孩子在熟睡狀態，才會分泌抗利尿激素，若叫小孩起床尿尿過於頻繁，就會干擾小孩睡眠，導致抗利尿激素無法正常分泌，反而更容易尿床。
　　因此，必要的時候，還是建議孩子使用較大的兒童專用夜間尿布，可等再大一點再練習晚上不包尿布，這樣爸爸媽媽與孩子的壓力就不會那麼大，孩子也不用因為晚上反覆起床尿尿而干擾睡眠。

教養難題
　　當爸爸媽媽發現自己的孩子竟然會說謊，可能會很難過或生氣，但其實，一個人能夠說謊表示他具備一定的心智理解力與自我控制力，孩子說謊表示他長大了。
　　發現孩子說謊，首先要釐清孩子說謊的環境、動機與企圖。3歲多的孩子出現說謊行為，有時較像是試探或玩遊戲，想看看自己這樣的行為，大人會有什麼反應。另外，有時是小孩做錯事後誠實告知，結果被罵，下次遇到類似情況，小孩可能就會以說謊來閃避大人責罵。
　　所以察覺小孩有說謊行為，大人先不要急著「發脾氣」，可以這樣做：

1. 試著理性面對，幫助孩子逐步釐清當時情境。
2. 讓孩子了解，這樣的錯誤可能導致哪些後果，並讓孩子知道父母為何如此擔心、在意。
3. 讓孩子感受到雖然犯了錯，爸爸媽媽的愛並不會因此消失，鼓勵孩子要誠實。

生病照護
　　孩子流鼻血了嗎？常見原因包括挖鼻孔、鼻子太乾、過敏、病毒感染，或是不慎異物塞入等。如果常發生不明原因的流鼻血，或是血流時間過長，就要找醫師檢查確認原因。

流鼻血時請家長這樣處理：

1. 頭向前傾，不要後仰：用衛生紙或毛巾擋著，讓鼻血流出來，不要後仰讓血往鼻腔內流。
2. 按住兩側鼻翼加壓止血：爸媽用拇指及食指按壓孩子鼻孔外的兩端，大約10分鐘。
3. 冰敷鼻子：用冰敷袋或毛巾包冰塊直接冰敷鼻根、鼻頭處，可幫助血管收縮。
4. 不要緊張：爸媽態度要鎮定，不要慌張，以免孩子血壓高，更難止血。

【延伸閱讀】
1.兒童生長曲線線上計算 https://health99.hpa.gov.tw/onlineQuiz/child
2.兒童健康手冊https://www.hpa.gov.tw/1139/ebc
3.兒童衛教手冊https://www.hpa.gov.tw/1459/ebc
4.寶貝成長路 檢前先記錄－三歲至七歲篇https://youtu.be/UwhZeavhI1E

◎兒童健康館-1~6歲專文完整內容：https://health99.hpa.gov.tw/theme/content/305