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發佈日期： 2022-09-30

作者： 國民健康署婦幼健康組

　　脹氣是嬰兒常見症狀之一，哺乳媽咪可先暫停食用易脹氣食物，配方奶寶寶可與醫師討論是否調整配方，但若出現食慾不振、腹瀉、便秘、頻繁嘔吐等現象應盡快就醫。

生長&發展狀況

　　寶寶出生三個月囉！這時候男寶寶身長約57.5～65公分，體重約5.1～8公斤，頭圍約38.2～42.4公分；女寶寶身長約56～64公分，體重約4.5～7.2公斤，頭圍約37.1～42公分，此時寶寶發展有大進展，他們會開始出現試圖翻身的動作，像是頭、胸部一直嘗試抬起，雙手雙腳也一直舉起、搖晃，這時爸媽可以利用玩具吸引寶寶翻身，促進肢體發展。

哺乳疑難

　　「小孩胖嘟嘟的，看起來真的好可愛。」不過爸媽曉得嗎？當孩子小時候胖，將來肥胖的機率也相對增加，因此從小養成良好飲食習慣相當重要，而哺乳可以降低兒童肥胖發生率，它有助於寶寶發展自我調節食慾，避免日後過度餵食和肥胖。

疾病&特殊護理

　　相信爸媽都有類似經驗，當孩子在大哭或是喝完奶後，肚子就鼓鼓的，輕輕敲打還會發出「咚咚咚」的聲音，原來這是脹氣。
　　脹氣是嬰兒時期常見的狀況，常見原因包括過度哭鬧、奶水消化不良、吸吮太快，其中若是寶寶過度哭鬧需盡快安撫孩子；奶水消化不良則可先從媽咪飲食做調整，包括減少食用易脹氣食物，像是豆類、洋蔥等，若是配方奶寶寶則須從奶粉做調整；而吸吮太快則可能是因為孩子餓太久，因此再調整餵奶時機即可。
　　不過要注意的是，若是寶寶有脹氣，且出現食慾不振、腹瀉、便秘、頻繁嘔吐等現象，則要進一步就醫檢查是不是腸胃出現狀況，應盡快治療喔～

親子互動

　　這時候的寶寶相較於剛出生視力發展又更進一步，不僅影像變得更立體，也能分辨出更多顏色和明暗，因此這時候媽咪可以拿彩色的布書、繪本進行親子共讀。
　　此外，由於這時候寶寶年紀尚小，語言和認知都還在發展當中，因此媽咪在挑選讀物時可選擇簡單、有重複性對話的幼幼書，像是「你吃飽了嗎？」、「你想睡了嗎？」等，透過這些對話加強孩子的認知發展、建立相關生活詞彙，為未來學習生活自理做基礎。

照顧&生活作息

　　寶寶很愛爸爸跟媽媽，也很喜歡黏著爸爸跟媽媽，但是爸爸跟媽媽身上總是有股濃濃的菸味嗎？

　　家庭是孩子生長最重要的環境，若是家中有人吸菸，難免會暴露在二手菸、三手菸的環境下，且嬰兒呼吸速度快，若長期處於二手菸環境中容易罹患支氣管炎、肺炎、咽喉炎等；而三手菸指的是吸菸時在環境中殘留的汙染物，不僅會附著在牆壁、沙發、衣服、玩具等，還有可能會沾染到皮膚或是不小心吃下肚，也會增加寶寶變成氣喘或罹患呼吸道疾病的機率。

　　因此若是家中有人吸菸應盡快戒菸，若戒斷不易應該尋求專業戒菸資源，還給孩子一個無菸害的環境喔～

【延伸閱讀】
1.兒童生長曲線線上計算https://health99.hpa.gov.tw/onlineQuiz/child
2.兒童健康手冊https://www.hpa.gov.tw/1139/ebc
3.兒童衛教手冊https://www.hpa.gov.tw/1459/ebc
4.寶貝成長路 檢前先記錄－二個月至四個月篇https://youtu.be/jvDcZ47N6n8

◎兒童健康館-寶寶生長篇1-48週完整內容：https://health99.hpa.gov.tw/theme/content/304