【懶人包】是喜歡還是愛
發佈日期： 2020-12-31
作者： 國民健康署婦幼健康組
審查﹕新北市淡水商工劉青雯老師、台灣性諮商學會李翊平理事
卓晴參加學校社團，發現小樓是一個可愛的男孩，只要有他出現的地方就有笑聲！漸漸地，卓晴開始尋找他會出現的場所，目光也一直追隨著小樓的身影移動。有一次社團出遊，隨機安排座位，卓晴和小樓被安排坐在一起，於是二人有了認識的機會。
因為這次的接觸，讓小樓發覺卓晴是個特別的女孩，二人都覺得和對方在一起感覺非常輕鬆自在，無話不談，相處感覺很安心，因此，彼此都給對方加了很多分，於是二個人心裡慢慢地就想要知道，自己在對方心目中的印象如何？「這是喜歡了嗎？」、「還是這只是欣賞？」，該何時進一步的說出自己心中對彼此的想法呢？
「喜歡」到底是什麼樣的感覺呢？「我喜歡這個人，但是不知道是友情？還是愛情？」，喜歡別人是一件很美好的事情，但有時候也會因此有好多拉扯、矛盾與疑惑。說真的，很多時候真的是不知道該怎麼辦，想確定自己心中的情感，更想知道對方是怎麼想的……。
其實，生活中，我們會與很多人相遇，可能會被不同的人所吸引，當然也有可能會同時欣賞好幾個人，這是正常的事，只是伴隨而來的，即是心中產生許多困惑。想要確定心中的感情，還真的是需要時間，因為隨著時間推移，我們可以檢視自己心中的感受，有沒有出現下列這些變化？
以上幾點可以當作參考，不一定每個人的愛情狀態一定如此，也無法完全說明喜歡與愛的差別，但可以協助我們了解自己是否喜歡上對方了。除此之外，也可以想想看，這個人吸引你的地方是什麼？自己為什麼會喜歡上對方呢？這也是一個檢視與認識自己情感的方式。
如果期待能更進一步發展成伴侶關係，除了心動之外，也需要仔細地檢視雙方的溝通、互動、信任、尊重……等關係品質，而這些都是需要透過兩人平時的互動去累積與觀察的。感情需要一段時間來認定，在確定是否跟對方交往之前，可以透過以上六點，在自己心裡進行檢視與整理。當對方提出邀約時，假如只是單純的友情，自己心裡的感覺可能是「今天沒出去，反正還是會再見面的」、「要出去哦？我很懶耶……」，但若是愛情，心裡多半不會覺得厭煩，甚至是每天都會想要跟對方見上一面呢！
千萬要記得，試著把談戀愛這件事當成一件需要學習的事情來看待，一開始別急著就想要來個單獨約會，可以多經由團體聚會找機會和對方相處，如此可以在輕鬆、不尷尬的狀態下更認識對方，也可以透過聊天來增加了解彼此的機會。而想要維持一段感情最重要的是「互動自然」，而不是窮追猛打一直圍繞在對方身旁，用愉快的心情來認識和瞭解對方，你會發現，用心的去認識、瞭解一個人是件很有趣的事。不管未來如何，愛一個人，不是件容易的事！真正的愛，是互相珍惜對方，且是不會傷害對方的！
