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發佈日期： 2022-09-30

作者： 國民健康署婦幼健康組

過敏人口近年增加，秋冬來臨時更容易引起過敏性結膜炎，症狀包括眼睛又紅又腫、出現水狀或黏狀分泌物，嚴重時需就醫。

整體發展

　　發展體適能的黃金期在5～7歲，根據研究發現，這段時期孩子的發育跟成人相當接近，應建立良好的體適能，每天利用半小時練習，保有健康的身體及狀態，面對之後的學習生活。

　　爸媽要將重點放在大肌肉的發展上，透過遊戲的方式，讓孩子進行像是滾球、溜滑梯等活動，在過程中，孩子會訓練到爬、跑、跳、滾、走等動作，都能增進平衡感及協調性。爸媽也能讓孩子從事難度較高的運動，像是游泳、跳舞等，同時要留意，孩子的新陳代謝、排汗功能與成人還是有差別，場所要通風且寬廣，才不會過於勞累。

生活提醒

　　為了孩子的健康，在家中請停止任何吸菸以及燒香的動作！無論是二手菸，還是三手菸，對於孩子都會造成不可逆的傷害，孩子吸到菸，容易咳嗽和過敏，加重氣喘等呼吸道疾病，跑進耳咽管，增加罹患中耳炎的風險。因為看到大人吸菸，孩子未來成為吸菸者的機率也會變高，喝酒、發生行為問題、濫用藥物等同如此。

　　大人不要存在僥倖心態，菸所散發出的煙霧，並不會因為通風環境、不跟孩子在同個空間、使用空氣清淨機等而消失，它可能存在衣物上，或是經由空氣回流，間接讓孩子吸到。最好的做法就是戒菸，成為一個無菸家庭。

生病照護

　　隨著過敏兒的人數增加，除了鼻子會深受過敏而苦之外，當秋冬季節來臨，空氣品質下降時，爸媽會發現孩子的眼睛腫腫的，癢到一直抓，小心是過敏性結膜炎。

　　兒童過敏性結膜炎的症狀相當多種，包含出現水狀或黏狀分泌物、眼睛又腫又紅，過敏原通常來自花粉、塵?等，爸媽可先試著改變居家環境，降低過敏原，或是冰敷，必要時請醫師開立抗組織胺藥劑等。

　　如果是過敏性結膜炎不具傳染性，還是可以上學，但是家長要請醫師先確認不是病毒性或細菌性感染的結膜炎，否則也可能會傳染給其他同學。

【延伸閱讀】
1.兒童生長曲線線上計算 https://health99.hpa.gov.tw/onlineQuiz/child
2.兒童健康手冊https://www.hpa.gov.tw/1139/ebc
3.兒童衛教手冊https://www.hpa.gov.tw/1459/ebc
4.寶貝成長路 檢前先記錄－三歲至七歲篇https://youtu.be/UwhZeavhI1E

◎兒童健康館-1~6歲專文完整內容：https://health99.hpa.gov.tw/theme/content/305