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【衛教文章】智能障礙青少女的月經期間自我照顧

#青少年 #性教育 #青春期

發佈日期： 2020-09-30

作者：國民健康署婦幼健康組

「月經期間自我照顧」是「身體照顧與決定」之最重要能力之一

「身體照顧與決定」是我們追求正向自我意像、良好人際互動及自立生活之重要基礎；也是性教育與生活教育的核心課題之一。對於智能障礙青少女而言，其「月經期間自我照顧」為影響一生的「身體照顧與決定」之最要。智能障礙青少女怎麼看待與處理月經，會影響其怎麼看待身體和自我。因而父母或照顧者如何教導與支持月經期間的自我照顧，至為重要！

月經期間自我照顧要教什麼？如何教呢？

究竟針對智能障礙青少女月經期間自我照顧要教什麼呢？坊間提出「完全月經手冊」(吳雁，2000)，撰述經前症候群、就醫看診、清潔衛生、經期的飲食衣著運動和生活調整作法等照顧資訊。這正是每一位少女從開始有月經後自我照顧時所需要的資訊；同樣的，智能障礙青少女也需要學習這些實用的知能。

過去，我們會以清潔衛生有關的物品和技能為主要教學重點。通常我們總是為智能障礙青少女準備好適合的生理褲、衛生棉等物品，並採取工作分析的方法，一步一步地教導她們使用生理褲、更換衛生棉的技能，同時也會透過引導、陪伴她們養成適時更換及維持身體清爽的衛生習慣。

現在，上述作法仍然是必要的教學重點！除了清潔衛生外，月經期間自我照顧有關的身體變化、生活調整、飲食衣著運動、就醫看診等知能也需要分析成易學易懂的小步驟，或提供易讀的視覺圖示與聽覺提示，逐步示範教導，並結合生活作息，安排適足的實作演練機會，智能障礙青少女才會學到此一期間完整的自我照顧知能。

此外，對於與月經有關的隱私態度，亦須融入或運用外加的方式進行教學。同時，與月經期間自我照顧或處理有關之環境設施、互動氛圍，均須在教學或支持之中納入考量。

父母或照顧者也需要有所支持

對智能障礙青少女的父母或照顧者而言，上述教導與的照顧工作需要全面而持續的支持。因為此一照顧工作，除了要投入人力、物力之外，父母還要具備覺察子女的身體變化、分析清潔技能、盤點生活調整方法、了解就醫步驟等知能，及具備對月經隱私感等性價值觀，因此父母尤需有內外在的支持，例如：了解並配合學校教師的「月經期間自我照顧」教學重點和進度，運用政府提供易讀實用的「月經期間自我照顧」資訊，或參加相關團體提供「月經期間自我照顧」心情分享平台，了解專業部門提供「月經期間自我照顧」新輔具、新產品及新作法討論與運用的平台等，這些都是可以協助父母順利完成陪伴與教導女兒「月經期間自我照顧」工作的有用支持。

參考資料：

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