發佈日期：2025-10-28 內容： 懷孕期間腰痠背痛，不能按摩，不然會刺激到寶寶？
孕媽咪懷孕期間可能因為姿勢不良、子宮擴大使腰薦椎的曲度增加，荷爾蒙改變使關節軟化、鬆弛等，而導致腰痠背痛，這時伴侶可以幫忙按摩、熱敷，也可以使用托腹帶、月亮枕等，並避免孕媽咪久站、久坐或提重物。
資料來源：
1.孕婦衛教手冊 2.爸爸孕產育兒衛教手冊
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