發佈日期：2023-08-08 內容： 因血壓變動性很大，平常不用量，就醫時順便量就好?
這個觀念不正確喔！高血壓初期通常沒有特別感覺，平日應該要定期測量，而不是就醫才量。況且，許多民眾到醫療院所接受量血壓服務，反而因緊張，出現白袍症候群，血壓就不自覺飆高。 國民健康署建議：18歲以上民眾每年至少要在家量一次血壓，並搭配722原則：「7」連續七天量測、「2」早上起床後、晚上睡覺前各量一次、「2」每次量兩遍，取其平均值。正常血壓值於收縮壓應小於120mmHg，於舒張壓應小於80 mmHg，做好血壓管理並維持健康生活型態，才能降低罹患慢性病的風險。
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