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網路謠傳: 抽菸幾十年了也沒甚麼病，戒菸也不會有好處。 

吸菸者常想：「我都抽菸這麼久了，現在戒菸，難道身體就會變好嗎？」
其實，戒菸不嫌晚，戒菸後20分鐘就會開始對身體有所影響：
1. 20分鐘：心跳及血壓下降至標準值。
2. 12小時：血液中一氧化碳濃度降至標準值。
3. 2-12周：循環系統及肺部功能改善。
4. 1-9個月：咳嗽和呼吸急促情形減少。
5. 1年：罹患冠狀動脈心臟病的風險是吸菸者的一半。
6. 5年：中風機率與非吸菸者相同。
7. 10年：罹患肺癌的風險是吸菸者的一半，罹患口癌、喉癌、食道癌、膀胱癌、子宮頸癌及胰臟癌的風險降低。
8. 15年：罹患冠狀動脈心臟病的風險與非吸菸者相同。

戒菸的好處比想像中來的快！別猶豫了，快點來戒菸!

全國有將近4,000家戒菸合約醫事機構可幫助您，快上國民健康署網站查詢。
https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1812&pid=10192

資料來源：
https://www.who.int/news-room/q-a-detail/tobacco-health-benefits-of-smoking-cessation