我很擔心未來會得到失智症，從現在就要多補充維他命來預防嗎?
發佈日期：2020-09-29
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我很擔心未來會得到失智症，從現在就要多補充維他命來預防嗎?
失智症人口的逐年增加，依據106年全民健保申報資料調查，因失智症就醫者約 17 萬人，其中65歲以上長者罹患失智症的比例約16.8萬人，根據國際上許多個臨床試驗的結果，包括Omega-3脂肪酸、銀杏葉、葉酸、胡蘿蔔素、鈣，和維他命B、C、D、E等尚都無法證實確實有效預防失智症。世界衛生組織(WHO)建議：均衡飲食、規律運動、維持良好的社交活動，才是有效預防失智的方法。
資料來源：Butler, M., Nelson, V. A., Davila, H., Ratner, E., Fink, H. A., Hemmy, L. S., ... & Kane, R. L. (2018). Over-the-counter supplement interventions to prevent cognitive decline, mild cognitive impairment, and clinical Alzheimer-type dementia: a systematic review. Annals of internal medicine, 168(1), 52-62.
世界衛生組織 (2019).Risk reduction of cognitive decline and dementia:WHO Guidelines.
