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發佈日期： 2012-09-17

戒菸真的是不可能的任務嗎？根據一項最新的調查指出，台灣吸菸民眾中有高達7成曾經戒菸2次以上，不過，失敗率高達9成。醫師表示。尼古丁戒斷會產生精神不濟等症狀，建議有意戒菸者遵從「鐵三角定律」，透過家人支持、醫師協助與藥物輔助，讓戒菸一次成功。

美國知名文學家馬克吐溫曾經說：「戒菸是世界上最容易的事情，因為他已經成功數千次。」這句幽默的玩笑話，點出自古以來戒菸都是場辛苦的長期抗戰。根據一份「2012年國人戒菸行為調查」指出，有高達7成的吸菸者曾經嘗試戒菸2次以上，不過幾乎都鎩羽而歸，真正成功的人不到1成。

醫師指出，吸菸是一種慢性成癮疾病，吸菸者對於尼古丁有生理性與心理性的依賴，因此戒菸不只要戒習慣，還要戒掉對尼古丁的成癮性。此外，戒菸時，體內原本長久存在的高濃度尼古丁瞬間消失，容易出現精神不濟、心悸或發抖的情況，導致戒菸失敗。

究竟如何才能戒菸成功？中山大學附設醫院家醫科醫師顏啟華建議民眾掌握戒菸「鐵三角定律」。他說：『(原音)如果要戒菸的話，應該要採取「鐵三角定律」，就是要有家人的支持，這是最基礎的；接下來就是要有醫師的協助，如果菸癮達到一定程度的話，我們希望用藥物來支持他，這樣成功率才會提高。』

顏啟華表示，只要掌握戒菸3要素，約有3成的民眾可以成功戒菸6個月以上。國健局目前也推出第二代戒菸計畫，民眾只需要負擔少許自付額，就可以藉由醫師的協助擺脫菸癮。