醫：戒菸別單打獨鬥 鐵三角定律一次成功( 中廣新聞網 )
發佈日期： 2012-09-17
根據一項最新的調查指出，台灣吸菸民眾中有高達七成曾經戒菸二次以上，不過，失敗率高達九成。醫師指出，尼古丁戒斷會產生精神不濟、注意力不集中、心悸、發抖等症狀，建議有意戒菸者不要單打獨鬥，應遵從「鐵三角定律」，分別是：爭取家人支持、透過醫師協助與藥物輔助，讓戒菸一次就成功。(吳霈蓁報導)
戒菸真的是不可能的任務嗎？根據一份「2012年國人戒菸行為調查」發現，有高達七成的吸菸者曾經嘗試戒菸二次以上，不過真正成功的人不到一成，而最常被使用的戒菸方式則是「個人意志力」，此外，高達八成的受訪者認為，家人的鼓勵與支持有助於戒菸的成功；但卻有近六成的受訪者被家人潑冷水，認為不可能戒菸成功。
中山大學附設醫院家醫科醫師顏啟華表示，長期吸菸者要戒斷尼古丁是一件困難的事，因為吸菸是一種慢性成癮的疾病，因此，戒菸不只要戒習慣，更重要的是，要戒掉對尼古丁成癮的程度，如果單靠自我意志力，很容易會在過程中受到環境、生活的影響而動搖；此外，體內長久存在的高濃度尼古丁瞬間消失，生理上將難以適應，就會出現精神不濟、注意力無法集中、心悸或發抖等戒斷症狀，形成戒菸的障礙，導致近九成的人會失敗。
顏啟華說：「所以我們提出，如果要戒菸的話，應該遵守『鐵三角定律』，分別是要有家人支持、透過醫師協助與藥物輔助，這樣成功率才會提高。」
顏啟華指出，只要掌握這戒菸三要素，大約有三成的民眾可以成功戒菸六個月以上，而國健局目前也推出第二代戒菸計畫，民眾只需要負擔少許自付額，就可以透過醫師的協助擺脫菸癮糾纏。
