戒菸好處多 減少痠痛是其一(自由電子報)
發佈日期： 2011-10-12
戒菸好處多 減少痠痛是其一
文／王重仁
癮君子有不明原因的全身痠痛要注意了，國外一篇研究指出，長期抽菸的癮君子比沒有抽菸的人常常有肌肉痠痛的問題。
該研究是美國肯塔基大學公衛學院今年8月份發表在美國疼痛期刊的一份報告，報告指出，在以逾6000名婦女為研究對象，探討抽菸行為與個人所產生不同肌肉、骨骼疼痛的相關性，包含下背痛、肌肉痠痛等不同痠痛方式與型態。結果發現抽菸的癮君子所產生的疼痛症狀比不抽菸的人更明顯。
研究發現，每天抽菸2次，甚至吸菸數量在一包以上，比不抽菸的人容易有全身痠痛不舒服的感覺，原因在於抽菸容易引發咳嗽，咳嗽又會產生腹部壓力的擠壓，間接產生疼痛，也包含下背痛。
這是因為菸害中的尼古丁成分會降低我們體內的疼痛閾值，使得身體對於疼痛的耐受性變差，導致一點點的痠痛就很難受，需要靠藥物緩解。
這篇研究也顯示，抽菸頻率與慢性疼痛症狀有劑量依賴性的關係，就是抽菸數量愈多，愈容易產生疼痛症狀。因此，專家建議減少抽菸或戒菸，比較不容易有慢性肌肉痠痛的症狀。
想要戒菸者可撥打戒菸專線︰0800-636363，由專家協助戒菸；或到全國各縣市醫療院所的戒菸門診，或是由醫師診斷並提供處方領取戒菸藥物，以及參加各縣市衛生局（所）或各大醫療院所開辦之戒菸班等。
民眾也可向全國社區藥局藥師諮詢戒菸相關資訊，包含戒菸藥物的使用方法、用藥注意事項等，讓藥師免費提供戒菸全方位的諮詢服務與建議。
（作者為藥師）
