面對炎熱天氣,配套完備保護你我
發佈日期: 2024-12-31
隨著全球暖化的加劇,都市熱島效應已成為我們城市生活中不容忽視的議題。高溫不僅危及人類的生命與健康,更使得城市居民面臨著極端天氣的考驗。在這樣的挑戰下,促使了全球著手面對此議題。在美國邁阿密市透過3項目標「提供資訊、準備和保護民眾」、「居家降溫和緊急設施」、「為社區降溫」及19項策略,規劃各項城市韌性及因應極端高溫的行動計劃1。
為此,我們可以因地制宜建立及掌握高溫資訊、啟動即時的防護方案,並透過下列4項方法,為自己及家人打造一個舒適涼爽的夏季環境:
1.提高意識:關注各種媒體的高溫預報之外,也可以安裝「樂活氣象APP」2等相關軟體,主動接受高溫預警資訊的推播,透過家族Line群組分享高溫預警資訊、預防衛教圖卡等,提醒家人在炎熱的日子裡保持警覺,保護自己。
2.健康保護:任何人都可能受到高溫而引起的熱傷害影響,尤其是高齡者、
嬰幼兒、肥胖者、慢性病患者、戶外活動者等更是熱傷害高風險族群。提醒家人定期身體健康檢查,並透過國民健康署預防熱傷害衛教區3資訊,提供家人正確的保護措施。
3.降溫設施:檢視居家屋頂及外牆,評估是否裝設隔熱設施,如增加百葉窗、遮陽篷等,並於庭院、露台及陽台等種植花草樹木與綠簾,阻擋外界高溫對室內溫度所造成的影響。隨手關閉室內不使用的電燈和電氣設備,降低室內的熱源。適當安裝具有節能標章之電風扇及冷氣機,室內冷氣溫度設定建議在26-28℃4,在不過度耗用能源下,維持室內涼爽舒適。同時,也需規劃應對停電等緊急情況的降溫方案。
4.社區綠化:居家及社區綠化是你我可以為都市降溫做出貢獻的重要行動。我們可以透過參與社區園藝計畫、都市農園計畫、植樹活動、淨零綠生活等各項行動綠化居住生活,不僅能增添綠意,也能提升生活品質及降低居家室內溫度。
透過「提高意識」、「健康保護」、「降溫設施」及「社區綠化」,我們每個人為炎熱天氣做好準備,同時,響應國家與全球抗熱行動,共同攜手合作,面對全球暖化所帶來的挑戰!
參考文獻
1.Department of Regulatory and Economic Resources (2022). Miami-Dade County Extreme Heat Action Plan.
2.衛生福利部(2022)。運用「樂活氣象APP」 提早預防熱傷害 開啟專屬您的健康氣象預報
3.衛生福利部預防熱傷害衛教專區
4.工業技術研究院(2023)。2022家庭用電資訊百科