拒菸！別讓菸，「菸」沒您的美
發佈日期： 2024-03-07
根據世界衛生組織統計，全球15歲以上人口吸菸率由2000年32.7%降至2020年的22.3%；其中女性人口吸菸率由2000年16.2%降至2020年7.8%，吸菸率降幅較男性高1；依據國民健康署111年國人吸菸行為調查結果顯示，我國18歲以上女性吸菸率由109年2.9%上升至111年3.7%；青少年女性吸菸率由108年2.7%上升至110年2.9%，其中未滿18歲之高中、高職、五專女學生吸菸率由108年2.9%上升至110年3.2%，女性吸菸已成為關注議題。在婦女節前夕，國民健康署吳昭軍署長鼓勵女性朋友們，為自己、家人或未來的下一代健康著想，勇於拒絕菸品的危害，向菸說不。
女性吸菸比不吸菸者 不同倍數的死亡或傷害
根據世界衛生組織統計，有75%死亡是源自吸菸造成的心血管疾病、癌症及呼吸道疾病，吸菸者死亡率是不吸菸者的3倍2。臺北市立聯合醫院中興院區副院長吳岱穎指出，吸菸之女性將造成癌症、心血管疾病、心臟問題、呼吸系統問題、皮膚老化、牙齒變黃等影響外，並可能導致睡眠品質受影響。臺灣每年有超過五千人因慢性阻塞性肺病（COPD）死亡，而生活中常見的二手菸、三手菸暴露及吸菸行為，都是慢性阻塞性肺病的危險因子，與從不吸菸的女性相比，吸菸女性死於慢性阻塞性肺病比不吸菸的女性高出近22倍；且罹患冠心病的風險也加倍3。
懷孕期間吸菸或遭受二手菸危害之女性，可能會造成流產及影響胎兒未來之發育，包含過早出生的風險較高、出生前和幼兒期大腦發育正常的可能性較小、更有可能死於嬰兒猝死症候群；若是青少女吸菸，將會對大腦發育產生長期的破壞性影響，且面臨氣喘、肺功能和生長受損的風險，身體體力和耐力也會因吸菸而降低4。
根據國民健康署國人吸菸行為調查及青少年吸菸行為調查結果顯示，女性成人的家庭二手菸暴露率111年為30.4%；國中生及高中職生的家庭二手菸暴露率110年皆為26.9%。調查資料顯示，每4位女性就有1位暴露於家庭二手菸環境中，然而二手菸的危害及殘留在衣服、家具等處的三手菸，對身邊親友以及家中幼兒之影響更明顯，國外研究顯示，不吸菸之成年人因暴露於二手菸環境者，會增加三成（25-30%）罹患中風的風險；也會增加三成罹患肺癌風險（20-30%）5，甚至會引發兒童罹患肺炎和支氣管炎等急性呼吸道感染與氣喘等，因此為了身邊的親朋好友及嬰幼兒，請及早戒菸，營造更美好的健康環境與人際關係！
戒菸服務 多元協助
「社會支持」為戒菸過程中最具重要性之動力，影響女性是否能夠成功戒菸，伴侶、孩子、親密家人及朋友將是關鍵；透過身邊社會支持的力量搭配國民健康署推出的各項戒菸服務，提供您戒除菸癮最強力的後盾。
想戒菸的朋友，可利用國民健康署提供的多元戒菸服務，免收戒菸輔助用藥部分負擔費用，由全國超過3,500家醫事機構的專業醫事人員提供量身打造的戒菸服務，或撥打戒菸專線（0800-636363），透過方便、隱密的戒菸諮詢，一同討論並制定個人化的戒菸計畫，並指導您如何克服生理戒斷症狀，幫助您度過戒菸過程中的不適。國民健康署吳昭軍署長呼籲善用專業戒菸服務，別讓抽菸「菸」沒您的美，戒菸展現自信與美麗，共同營造健康的身心、家庭環境與人際關係！
戒菸資源：
◎ 免費戒菸諮詢專線：0800-63-63-63
◎ 全國近3,500家戒菸服務合約醫事機構（查詢電話：02-2351-0120）
◎ 洽地方政府衛生局（所）接受戒菸諮詢或服務，可免費索取戒菸教戰手冊
參考資料：
- World health statistics 2023: monitoring health for the SDGs, sustainable development goals. World Health Organization.
- Jha P. The hazards of smoking and the benefits of cessation: a critical summation of the epidemiological evidence in high-income countries. Elife. 2020.
- https://www.lung.org/quit-smoking/smoking-facts/impact-of-tobacco-use/women-and-tobacco-use
- https://www.who.int/europe/news/item/05-06-2020-smoking-still-a-core-challenge-for-child-and-adolescent-health-reveals-who-report.
- https://www.cdc.gov/tobacco/secondhand-smoke/health.html.
